Campeonato Nacional de Juniores - Pista coberta

Realizou-se no passado fim-de-semana os Campeonatos Nacionais de Juniores em pista coberta no pavilhão Expocentro de Pombal.

O Rolim, atleta do Benfica, esteve presente nas provas de 1500m e 800m. Efectivamente não foi um bom fim-de-semana para o Rolim. Indisposto de uma forma geral e algum cansaço fisico, fizeram que o resultado de Sábado nos 1500m fosse de 4.08.98minutos (longe do seu melhor) e no Domingo acabasse por desistir na prova dos 800m.

Como os momentos bons, os momentos menos bons também devem ser recordados e devem servir essencialmente para aprender e "arrancar" de forma decidida e com garra para os desafios futuros.

Todos os resultados podem ser consultados no site da Federação Portuguesa de Atletismo: http://www.fpatletismo.pt/

O atleta Steve Prefontaine disse a determinada altura da sua carreira: “To give anything less than your best is to sacrifice the gift.” Quem já viu o Rolim correr, sabe que ele tem este "Dom", espero que nunca o desperdice e que dê sempre o seu melhor...

Brevemente haverá mais novidades! Partilhem o blogue com os Vossos familiares e amigos.

CAMPEONATO REGIONAL ABSOLUTO DE INVERNO

Terminou no Domingo o Campeonato Regional Absoluto de Inverno, no qual o Rolim participou em duas provas. Nos 400m livres, sábado no estádio INATEL, (sendo a sua estreia absoluta nestas provas) fez o tempo de 54,53seg. Uma marca razoável, que serviu para testar a velocidade neste momento da época.

No Domingo, o objectivo era mais ambicioso mesmo sendo a primeira prova da época, esta distância já é bem conhecida, e ficar perto ou melhorar o record pessoal era o objectivo. A série acabou também por não favorecer a uma boa marca, pois passaram aos 400m com um tempo de 60seg, o que veio a condicionar o tempo final de 1 .59,90min.

Dois testes razoáveis que devem servir de base para motivação, para os campeonatos Nacionais Juniores de Pista Coberta, que são já no próximo fim-de-semana em Pombal.

Prova promovida pela Associação de Atletismo de Lisboa

INATEL(16-01-2010) / EUL (17-01-2010)

Muitos Recordes em 2010

O Rolim agradece todo o apoio em 2009 e deseja a todos os seus amigos que 2010 seja um ano cheio de conquistas, e claro, que não haja lesões.

Bons treinos e bons recordes!

Estágio Nacional de Juvenis em Alcanena

Entre os dias 20 e 23 de Dezembro de 2009, a Federação Portuguesa de Atletismo realiza em Alcanena o Estágio Nacional de Juvenis. O Rolim foi seleccionado e estará presente para continuar a sua preparação para a época de pista que se avizinha.


Com o Rolim vão estar mais 25 atletas, sendo 2 dos lançamentos, 2 da marcha atlética, 7 do meio fundo e os restantes 15 das áreas da velocidade, barreiras e saltos, bem como 8 treinadores. Todos os atletas, promessas do atletismo nacional nas suas várias disciplinas.

Carlos Lopes, treinador do Rolim, está satisfeito com a sua performance e com o seu evoluir de forma, decorridos já alguns meses desde o inicio de época.

Este tipo de iniciativas, além de serem óptimos momentos para os jovens se treinarem a 100%, são também momentos de convívio de extrema importância na partilha de sentimentos e conhecimentos técnicos, além de, claro, factor de grande motivação para que todos os jovens acreditem nas suas capacidades e se esforcem pelos seus objectivos.
Que todos, treinadores e atletas, se divirtam e enriqueçam as suas vidas, através de amizades assim como em conhecimentos sobre atletismo.

Cross da Amora, mais uma etapa na preparação...

Realizou-se no passado Domingo o Cross da Amora, prova que era de observação para as selecções de Juniores e sub-23 para o Europeu de Cross em Dublin. O Rolim, depois de ter vencido em Torres Vedras, tinha boas perspectivas ainda que não fosse o seu principal objectivo, pois esta prova em Juvenis não dava acesso a nenhuma selecção. Encarou a prova de forma positiva e andou na frente nos primeiros 3km, mas os seus adversários estavam fortes, e com algum cansaço apresentado, o Rolim acabou por se classificar em 6º lugar.

Este foi mais um teste positivo na preparação que o Rolim espera ter já no inicio do próximo ano.

Emanuel Rolim ganha Cross de Torres Vedras

O atleta do Sport Lisboa e Benfica Emanuel Rolim venceu este domingo o Cross de Matos Velhos em Torres Vedras no escalão de juvenis. Assim se escreveu no site oficial do Benfica (http://www.slbenfica.pt/).

No passado domingo, dia 15, o Rolim voltou a mostrar uma "garra" incrivel aliada a um grande capacidade e sabedoria em gerir todos os componentes que fazem do Cross uma prova tão interessante.
O Rolim ganhou a prova que foi bem disputada até ao final juntamente com o João Cruz do Maia Atlético Clube (2º lugar) e Eusébio Oliveira da Ass. Desportiva de Amarante (3º Lugar).

O próximo Cross que está agendado é o da Amora - Seixal para o próximo dia 29 de Novembro.