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terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Video Record Nac. Juvenis 8.18.23' dos 3000m - pc

domingo, 26 de dezembro de 2010

Bom andamento na São Silvestre de Lisboa

O Rolim correu hoje a São Silvestre de Lisboa, 10km e 31,19', ficando no 10 lugar da geral. Numa noite bastante fria, os andamentos iniciais impostos pelos atletas da frente fizeram com que se fizessem pequenos grupos e assim coninuassem até ao final.
A prova foi ganha pelo Hermano Ferreira nos Homens e pela Jéssica Augosto nas mulheres, sendo que o duelo entre homens e mulheres voltou a ser ganho pelas mulheres!

O Rolim teve uma prestação bastante positiva antes do final de 2010. Agora é continuar concentrado no treino para os desafios futuros que se aproximam.

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

São Silvestre de Lisboa 2010

A época das São Silvestres está de volta! Todos os anos pelo Natal e Ano Novo, há uma série de provas de estrada que animam as ruas de diversas cidades (Lisboa, Amadora e outras grandes cidades europeias e mundiais).

O Rolim vai participar na São Silvestre de Lisboa que se realiza no inicio de noite junto á Praça do Comércio no próximo Domingo dia 26.

As ruas estão lindas e com muitos atletas a correr nelas, ganham um vida especial! Apareçam!

Que tenham um Santo Natal junto da familia e amigos, e um ano de 2011 cheio de objectivos e muitas corridas para dar...


segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Novo recorde nacional!

O Rolim estabeleceu ontém, dia 19, em Braga, um novo recorde de Juvenis nos 3000m pista coberta. A excelente marca de 8.18.23' foi estabelecida em condições pouco apropriadas, pois mesmo sendo uma pista coberta, as temperaturas dentro do edifício eram muito baixas, rondavam os 1º ou 2º graus célsius. O anterior recorde pertencia ao José Costa e era de 8.30'.

Depois de no fim-de-semana passado ter ajudado a equipa nacional de Juvenis a conquistar a prata no europeu, o Rolim fez uma excelente prova, também ajudado pelo colega do Benfica, Santa Cruz, que estabeleceu os ritmos de passagem de forma muito controlada.

Parabéns por mais este grande resultado...continuação de bom trabalho!

(imagem de arquivo)

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Boa prestação na primeira internacionalização!

Emanuel Rolim, teve este Domingo passado a sua primeira internacionalização através da participação no Europeu de Corta Mato, como anunciado anteriormente.

O Rolim esteve muito bem na sua prova, controlando bem os ritmos e os adversários, o que lhe permitiu ser o 21º da geral e o 2º português na competição.

Excelente na sua prestação esteve Rui Pinto, colega do Rolim no Benfica, que terminou a prova no 3º lugar, trazendo a primeira medalha para Portugal nestes campeonatos.

A equipa Portuguesa de Juniores conseguiu alcançar o 2º lugar, o que valeu a estes atletas uma medalha de prata nesta conceituada competição internacional.

Parabéns também ao José Costa, Nuno Santos, Fábio Rebelo e Diogo Lourenço que também fizeram parte da equipa.



No geral, a Selecção Portuguesa esteve muito bem, conseguindo arrecadar 7 medalhas no total, com Jéssica Augusto a ganhar o Ouro e a ser a grande protagonista dos campeonatos.

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Corta Mato Albufeira - 2010

É já no próximo Domingo, dia 12 que Portugal vai receber um dos maiores eventos internacionais de sempre! Estão inscritos nos 3 escalões (Masculinos e Femininos) 515 atletas provenientes de 33 países europeus.

As medalhas têm na face a imagem da Praia dos Pescadores e da Praia do Peneco, promovendo assim toda a beleza desta região.

Este evento vai ser transmitido em directo no canal RTP2 apartir das 11horas de Domingo! A não perder!

Que seja um momento momerável e que Portugal fique para a história dos campeonatos por boas razões, e que consigamos algumas medalhas, quer colectivas quer individuais!

domingo, 5 de dezembro de 2010

Maratona de Lisboa - Bruno Rolim - 3h,11m

Fora do habitual do que o blog do Emanuel Rolim tem anunciado, hoje merece destaque a participação e conclusão da Maratona de Lisboa do seu irmão mais velho, Bruno Rolim.

Foram 3 horas e 11 minutos a correr...naquela que foi a sua primeira maratona! Foi a 25º edição da Seaside - Maratona de Lisboa e também no ano que que se festejou os 2500 anos da Maratona na Grécia!

No que toca à prova, os fortes ventos que se fizeram sentir em Lisboa, a par da subida final (Avenida Almirante Reis) tornou esta fase final da prova muito dura, mas o facto de se atingir a meta nesta distancia mítica do atletismo (42,195 Km) faz com que a recompensa seja bem maior! 

Até breve e boas corridas!

terça-feira, 30 de novembro de 2010

EUROPEAN CROSS COUNTRY CHAMPIONSHIPS - Albufeira

Já foi divulgada a listagem completa de todos os atletas que representarão as cores nacionais no Europeu de Corta Mato em Albufeira. Todas as informação no Sitio da internet da FPA.

A selecção de Juniores masculinos ficou fechada após o Cross de Torres Vedras, e será assim constituida pelos seguintes atletas:
  • Diogo Lourenço (Olímpico Vianense)
  • Emanuel Rolim (SL Benfica)
  • Fábio Rebelo (AA Pego Longo)
  • José Costa (Cyclones)
  • Nuno Santos (SL Benfica)
  • Rui Pinto (SL Benfica)
Além dos objectivos pessoais de cada atleta, este é um grupo forte que a correr em casa pode chegar ás medalhas colectivas, o que seria um excelente resultado para estes jovens!

Força a toda a selecção nacional, que orgulhem todos os Portugueses e nos dêem muitas alegrias.

terça-feira, 23 de novembro de 2010

Rolim pre-seleccionado para o Europeu de Corta Mato - Albufeira

O Rolim foi pre-selecionado para compor a equipa nacional de corta mato júnior, que irá disputar o Europeu que este ano se realiza em Albufeira, no próximo dia 12.

Era um objectivo difícil de alcançar no primeiro ano do escalão de juniores, mas graças a todo o trabalho desenvolvido juntamente com o seu técnico Pedro Rocha, o objectivo foi alcançado.

Será um evento muito interessante de acompanhar, pois vão estar presentes os melhores atletas europeus da actualidade na especialidade de corta mato.

Ao Rolim só resta continuar a trabalhar como tem feito até aqui e esperar pelo dia em que o mundo do atletismo estará com os olhos postos em Albufeira.

Mais informações no site da Federação Portuguesa de Atletismo.
Até breve!
Boas corridas

domingo, 21 de novembro de 2010

3º Lugar - Parabéns Rolim

Durante a manhã de hoje (21 -Nov) desenrolou-se mais uma edição do Corta Mato - Cidade de Amora, como anunciado anteriormente. Um evento desportivo com uma optima organização á qual acederam muitos visitantes, cerca de 2500 pessoas assistiram ás provas dos vários escalões.

O Rolim motivado, empenhou-se a fundo na sua prova e de forma controlada conseguiu um honroso 3º lugar na prova de Juniores, ganha pelo colega de equipa Rui Pinto.

Este resultado foi um importante passo para o objectivo final do Rolim, que passa por representar a selecção nacional no Europeu de Corta Mato que este ano se realiza em Portugal - Albufeira.




Parabéns e continuação de um bom trabalho!

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

XXI Corta Mato Cidade de Amora - Cross Internacional

Vai-se realizar no dia 21 de Novembro, a partir das 9.30 horas, no Parque do Serrado, na Amora, mais uma edição do Corta Mato Cidade de Amora.

A prova servirá de observação para seleccionar a equipa nacional que irá competir no Europeu da modalidade, que este ano se realiza em Albufeira. Estão esperados os melhores atletas nacionais em todos os escalões e o Rolim vai estar presente para lutar até ao final por um lugar na selecção.

Estão todos convidados a assistir a este evento e a apoiar o Rolim.

Mais informações aqui.

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Adidas aposta no Rolim!

A conceituadissima e reconhecida marca internacional Adidas está a apoiar o Rolim. É mais um reconhecimento por todo o trabalho que o Rolim tem desenvolvido e certamente que é um investimento da marca para o futuro, que espera ainda mais e melhores resultados do Rolim.

O Rolim está empenhado na sua preparação, para que nas próximas provas os resultados esperados sejam alcançados!

Mais uma vez, fica aqui o "Muito Obrigado" a todos os que acreditam no Rolim e o motivam a fazer melhor todos os dias.

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Entrevista Atleta Digital













Emanuel Rolim foi entrevistado pelo Atleta Digital. Um site de referência da modalidade, que muito tem contribuido para o seu crescimento e valorização.

Podem ler toda a entrevista AQUI.



https://atleta-digital.com/







domingo, 24 de outubro de 2010

Corrida do Tejo

http://www.corridadotejo.com
Foi na manhã de Domingo, dia 24 de Outubro, que se realizou a 30ª edição da Corrida do Tejo. Num percurso lindíssimo entre Algés e Oeiras e com uma organização de se "tirar o chapéu" mais um ano em que esta prova foi um sucesso a todos os níveis.

O Rolim esteve presente para fazer um teste à sua forma actual e mostrou que está empenhado e no bom caminho. Tento uma excelente performance que lhe permitiu ficar entre os 10 melhores nesta competição de elevado nível, com o tempo final de 32.14.

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

REVELAÇÃO DO MÊS - Reebok

A revista Atletismo escolheu o Rolim como a revelação do mês de Julho 2010.

Leiam o artigo para ficar a conhecer um pouco melhor o percurso do Rolim.

É uma honra ser nomeado pela Revista Atletismo (revista com enorme e importante história na especialidade) como o atleta que mais se notabilizou nos ultimos tempos.

Muito Obrigado pela nomeação!

Assim se escreveu:
"O antigo campeão olímpico foi o seu primeiro treinador. Actualmente, vive no CAR e, recuperado de uma anemia, chegou de forma surpreendente ao recorde de 1500 metros"



Aproveito para pedir a todos os leitores e "seguidores" do Rolim para divulgarem e incentivarem a subscrever o blogue! :)

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Nova época 2010/11

Prestes a começar mais uma época desportiva, o atletismo vive momentos conturbados e de dificuldades acrescidas pelas noticias que se lêem na imprensa da especialidade.

Alheio a tudo isso o Rolim já começou a sua preparação concentrado nas competições que irão chegar. Será uma época dura, pois a subida ao escalão de juniores é sinónimo de acréscimo de competitividade e dureza nomeadamente nos Crosses que agora se avizinham!

Em breve haverão mais noticias e confirmações sobre o percurso do Rolim…para já muito treino é o que se pede!

Boas corridas, até breve!

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Encontro de gerações...

Em férias, o Rolim teve a belíssima oportunidade de conhecer o anterior recordista dos 1500m de Juvenis, Paulo Estiveira (1987). Foi um encontro perto de Lagos – Algarve, em que a alegria e até algum nervosismo do Rolim eram notórios.


Apesar de nunca se terem cruzado nas pistas ambos sentem na "pele" as mesmas emoções e "arrepios" e por isso muitas histórias e alguns conselhos foram deixados por este antigo campeão que já não anda nestas andanças…
O desporto deve ser assim mesmo, um “criador” de pessoas melhores e mais felizes. O atletismo e toda a sua família devem continuar a ser um exemplo de desportivismo e amizade entre atletas e em toda a sociedade.

Muito Obrigado ao Paulo Estiveira, por ter o cuidado de querer conhecer, motivar e apoiar o Rolim para próximos desafios que se esperam.

E para que estes momentos fiquem registados nada melhor que uma foto para a posteridade!

domingo, 18 de julho de 2010

RECORDE NACIONAL...PARABÉNS ROLIM


Mas que fantástica sucessão de bons resultados…a culminar com um recorde nacional nos 1500m! Como se costuma dizer, foi a cereja no topo do bolo.
O Rolim fez ontem (17 Julho) a fantástica marca de 3.47.57’ nos 1500m ficando em 4º lugar nos Campeonatos de Portugal que se estão a realizar em Leiria no estádio Dr. Magalhães Pessoa.

Passa a ser o 2º Europeu Juvenil com melhor marca este ano e o 14º mundial.

Muitos Parabéns.

Um excerto já escrito na imprensa da especialidade: 

Nos 1500 metros, Hélio Gomes (Sporting) esteve longe dos seus objectivos, correndo em 3.45,48 minutos, mas nesta prova outro atleta brilhou. O juvenil Emanuel Rolim (Benfica), quarto classificado, correu a distância em 3.47,57 minutos, novo recorde nacional, com quase um segundo de melhoria. O anterior recorde estava na mão de Paulo Estiveira, desde 1987, aquele que era o mais antigo recorde nacional de juvenis em provas oficiais.

In Atleta Digital



sexta-feira, 16 de julho de 2010

Meeting de Lisboa - 2010

3.49.81'
Este foi o tempo que o Rolim gastou aos 1500m esta 4ª feira passada. Novo record pessoal e de acordo com o site internacional http://www.iaaf.org/ (ainda não actualizado) pode-se verificar a importância da marca obtida. 4ª melhor marca europeia e 17ª melhor marca mundial do ano.
Aceda aqui para verificar as melhores marcas do ano em Juvenis.

É caso para dizer: Keep Running Rolim!

quarta-feira, 14 de julho de 2010

CAMPEONATO REGIONAL ABSOLUTO

Mais uma prova, mais dois recordes pessoais alcançados. Com dois bons desempenhos o Rolim melhorou as suas marcas nos 1500m para 3.54,34 minutos (sábado) e nos 800m para 1.54,52 minutos (domingo).
Na prova de 1500 onde quem teria "obrigações" de puxar por um ritmo melhor, não o fez, o Rolim assumiu esse protagonismo por várias vezes o que antevê estar a valer um marca ainda melhor.
Nos 800m o Rolim foi na série mais lenta, o que também não ajudou a melhorar ainda mais a sua marca, pois pela sua performance caso tivesse corrido na séria mais rápida talvez conseguisse melhorar ainda mais este resultado.

Ficam algumas fotos das provas e os resultados (das séries em que participou)

1500m - Final 1



1º João Brás 89 S23 SCUT 3 5 1,54
2º Adelino Monteiro 81 SEN SCP 3 5 2,17
3º Luis Pinto 83 SEN SCP 3 5 2,71

4º Emanuel Rolim 93 JUV SLB 3 5 4,34
5º José Santos 93 JUV SFRAA 4 0 1,15
6º Andrelino Furtado 92 JUN CPV EBMDS 4 0 6,46
7º Hugo Correia 91 JUN AAPGL 4 0 7,42
8º Sandy Martins 93 JUV SFRAA 4 1 5,66
9º Jorge Pina 76 SEN SRC 4 2 3,37
10º Nuno Alves 75 SEN IND-LX 4 2 3,53
11º Paulo Durães 72 SEN CRDA 4 2 6,40
12º Ruben Pessoa 94 JUV MCP 4 2 7,73
13º Alexandre Monteiro 66 SEN CRDA 4 3 0,63
14º Filipe Fraqueiro 94 JUV CRDA 4 3 7,69
15º João Cruz 93 JUV CRDA 4 4 8,38
16º André Dias 88 S23 ACAPO 5 0 9,87
Sergio Silva 83 SEN MAIAAC X 3.57,41
Pedro Guerra 78 SEN ADERCUS X 4.39,18 

800m - Serie 2
1º Emanuel Rolim 93 JUV SLB 1 5 4,52
2º José Campos 90 S23 CFB 1 5 7,27
3º Andrelino Furtado 92 JUN CPV EBMDS 1 5 8,27
4º José Santos 93 JUV SFRAA 1 5 8,62
5º Rodrigo Torres 84 SEN LPSC 2 0 0,75
6º Francisco Claudino 92 JUN MCP 2 0 2,71
7º Diogo Amorim 81 SEN IND-LX 2 0 7,53
8º Francisco Albuquerqu 93 JUV JOMA 2 0 9,12
9º Jorge Pina 76 SEN SRC 2 1 1,41
10º Ruben Pessoa 94 JUV MCP 2 1 3,04
Sérgio Silva 83 SEN MAC X 1.58,20

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Campeonato Nacional de Juniores

Realizou-se na Pista de Atletismo de Setúbal, no passado fim de semana 3 e 4 de Julho, o campeonato de apuramento dos campeões nacionais no escalão de Juniores.

O Rolim, em representação do SL Benfica, esteve presente e contribuiu de forma muito positiva para a vitória alcançada colectivamente pelo SLB. Em termos individuais teve um excelente comportamento, conseguindo um óptimo 2º lugar na prova dos 1500m (Sábado) e um 4ºlugar na prova de 800m no (Domingo).

De referir que o Rolim ainda é Juvenil, o que lhe permite por mais dois anos futuros, sonhar mas especialmente trabalhar por um lugar cimeiro nos nacionais de Juniores.



Resultados



1.500 Metros (Masc)

Final



1º Miguel Moreira 91 JUN AAPGL 3 5 9,77

2º Emanuel Rolim 94 JUV SLB 4 0 0,15

3º Ricardo A Fernandes 91 JUN JV 4 0 1,57

4º Fábio Rebelo 91 JUN AAPGL 4 0 2,92

5º Ruben Felizardo 91 JUN CAS 4 0 3,02

6º Samuel Barata 93 JUV GDACB 4 0 3,07

7º Diego Manjate (e 91 JUN MOZ FCP 4 0 4,01

8º João Cruz 94 JUV MAC 4 0 4,53

9º João Bernardo 93 JUV GS-RC 4 0 4,79

10º José Santos 93 JUV SFRAA 4 0 4,94

11º João Leal 91 JUN JV 4 0 7,16

12º Adrião Rodrigues 93 JUV NAC 4 0 8,55



800 Metros (Masc)

Série 3 (a mais rápida)

1º Jorge Batista 91 JUN ADREP 1 5 4,82

2º Miguel Moreira 91 JUN AAPGL 1 5 5,34

3º Paulo Pinto 91 JUN FCP 1 5 5,52

4º Emanuel Rolim 94 JUV SLB 1 5 6,44

5º Ricardo A Fernandes 91 JUN JV 1 5 7,81

6º Thibaut Junqueira 92 JUN 2AP 1 5 8,38

7º Fábio Rebelo 91 JUN AAPGL 1 5 8,59

8º Samuel Barata 93 JUV GDACB 1 5 9,82

9º Hugo Coutinho 93 JUV AAPL 1 5 9,83



Colectivamente o SLB arrecadou os dois títulos de Campeão Nacional, em femininos e masculinos.

sexta-feira, 2 de julho de 2010

XXII Encuentro Diputación de Cáceres – Resultados

O dia 30 de Junho de 2010 irá ficar marcado para o Rolim como o dia em que atingiu os mínimos de alta competição, enquanto Juvenil.


Num ambiente misto de desportivismo e competição, onde estiveram alguns dos melhores atletas da Europa, o Rolim bateu o seu record pessoal aos 1500m, com o (óptimo) tempo de 3.55.08 min, ficando em 4 lugar da Geral.

Parabéns por este excelente resultado.



















Podemos ver na Foto da esquerda para a direita os atletas: Olivier Pedroso, Rolim, Sérgio Sanches (ver perfil e resultados deste excelente atleta) e Rui Pinto.

Parabéns também aos belíssimos atletas que são o Rui Pinto e o Olivier Pedroso (este ultimo, colega de quarto do Rolim no CAR, que o incentiva e apoia de forma incondicional).

Resultados:
 
 

segunda-feira, 28 de junho de 2010

XXII Encuentro Diputación de Cáceres

Vai realizar-se esta 4ª feira ao final do dia, uma competição de pista ao ar livre em Cáceres – Espanha. O Rolim vai estar presente com o objectivo de melhorar o seu tempo pessoal aos 1500m.

Esperamos que o Rolim se encontre bem fisicamente e que os ritmos da prova sejam os ideais para um bom resultado, que será uma boa marca.

Que seja uma boa experiencia “fora de portas”!

Para mais informações clique aqui.

terça-feira, 22 de junho de 2010

Campeonato Nacional de Juvenis - Guimarães 2010

Realizou-se no passado fim-de-semana a prova que apura os campeões nacionais em pista ao ar livre no seu escalão.

O Rolim esteve presente nos 1500m e nos 800m no sábado e Domingo respectivamente.

No sábado a vitória escapou ao Rolim por uma "unha negra" perdendo junto à meta, tornando-se assim vice campeão nacional na distância.

No Domingo e face à situação de saúde que ainda afecta a recuperação e estabilização dos níveis de rendimento, o Rolim sentiu-se desgastado e conseguiu apenas o 4ª lugar, ainda que com uma boa recuperação na fase final da prova e uma marca que é a sua 2ª melhor marca de sempre.


 
Foi uma jornada positiva de atletismo e esperemos que estes jovens continuem a trabalhar, pois têm valor para um dia nos darem alegrias quem sabe já nos Jogos Olímpicos no Brasil em 2016.

Resultados:
1.500 Metros (Masc)
Final 1
1º Eusebio Oliveira 93 JUV ADAM 4 0 8,83
2º Emanuel Rolim 93 JUV SLB 4 0 8,90
3º Samuel Barata 93 JUV GDBO 4 0 9,24
4º Joao Cruz 94 JUV MAC 4 0 9,81
5º Joao Bernardo 93 JUV GS-RC 4 1 1,15
6º Luis Fernandes 93 JUV LPSC 4 1 1,68
7º Helder Costa 95 INI GRAC 4 1 2,58
8º Ruben Laurindo 94 JUV CAOF 4 1 6,37
9º Paulo Alves 93 JUV CDUL 4 1 6,60
10º Fernando Pinto 94 JUV SCB 4 1 9,52

800 Metros (Masc)
1º Hugo Coutinho 93 JUV AAPL 1 5 5,31
2º Samuel Barata 93 JUV GDBO 1 5 5,35
3º Eusebio Oliveira 93 JUV ADAM 1 5 5,73
4º Emanuel Rolim 93 JUV SLB 1 5 6,49
5º João Caeiro 93 JUV CNA 1 5 7,22
6º Luis Fernandes 93 JUV LPSC 1 5 7,46
7º Wilson Conniott 93 JUV ACV 1 5 7,92
8º José Santos 93 JUV SFRAA 1 5 9,24

Nota: Budapeste: Portugal de regresso à Elite
Parabéns à equipa Portuguesa que conseguiu o apuramento e subir à SuperLiga.

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Resultados do Olímpico Jovem Nacional - 2010

O Rolim teve uma boa prestação na prova dos 800m, tendo sido apenas utrapassado pelo atleta que actualmente tem a melhor marca do ano na distancia. A prova foi bem disputada, pelo que se antevê um bom despique no nacional de Juvenis entre estes dois atletas que se vai realizar este próximo fim-de-semana em Guimarães.

Muita determinação e empenho até ao final será a "chave" para a vitória no nacional. Esperemos que o Rolim seja humilde a esse ponto e que lute até ao final...


800 Metros (Masc)
Série 1
1º Hugo Coutinho 93 JUV ASAS 1 5 8,53
2º Emanuel Rolim 93 JUV AAL 1 5 9,01
3º Joao Caeiro 93 JUV ABJ 2 0 0,65
4º Wilson Conniott 93 JUV ADAL 2 0 0,80
5º Sergio Teixeira 94 JUV AAP 2 0 1,32
6º Paulo Lima 93 JUV AARAM 2 0 2,57
7º Ruben Laurindo 94 JUV AALG 2 0 3,15
8º Fernando Pinto 94 JUV AAB 2 0 3,26
9º Tiago Santos 93 JUV AAS 2 0 3,44
10º Helder Rocha 93 JUV AAVC 2 0 7,51
11º Paulo Ferreira 94 JUV AAA 2 1 1,78
12º Rui Coelho 94 JUV AAG 2 2 1,62

quarta-feira, 2 de junho de 2010

28º Olímpico Jovem Nacional

Será já no próximo fim-de-semana que se irá disputar mais uma edição do Olímpico Jovem Nacional, desta feita, em Leiria. O Rolim foi seleccionado pela Ass. de Atletismo de Lisboa e fará a prova dos 800m ás 12.15h de Domingo.
Estão todos convidados a apoiar o Rolim e o Atletismo.

quarta-feira, 26 de maio de 2010

Correu-se no dia 22 Maio o Meeting Cidade de Leiria

O Rolim participou na prova de 1.500m. Visto ser uma prova aberta a todos os escalões e haver um lote significativo de bons atletas Juniores, sub-23 e seniores, com marcas já confirmadas de bom nível, o Rolim participou na 2ª série que foi a série mais lenta das duas realizadas.
Fez uma boa prova mostrando que está a recuperar a sua melhor forma, vencendo a sua série e acabando com o tempo de 3.59.62 (PB). Melhorando o seu recorde pessoal em cerca de 4 segundos o que é muito significativo, quebrando a barreira dos 4 minutos!

Há ainda muita margem para progredir, por isso o Rolim garante que se esforçará por alcançar resultados ainda melhores, brevemente.

Emanuel Rolim - 93 M - Juvenis - S. L. Benfica - 3:59.62

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Boa prestação!

O Rolim fez ontem uma prova de muito bom nível, no campeonato regional de juvenis. Vencedor destacado, bateu a sua melhor marca pessoal e fixou o seu melhor em 1.55.61 minutos nos 800m.

Com José Santos do SFRAA na frente na primeira volta num ritmo muito bom (56’ aos primeiros 400m) o Rolim controlou e no final desferiu o seu ataque que lhe permitiu ganhar sem contestação.




 
Novos desafios se aproximam, desejamos que o Rolim melhore ainda mais a sua condição física e que nos volte a proporcionar momentos altos como o de ontem.

Parabéns!

quinta-feira, 13 de maio de 2010

CAMPEONATO REGIONAL de JUVENIS

A Ass. de Atletismo de Lisboa, organiza nos dias 15 e 16 de Maio o campeonato reginonal de atletismo na Pista Prof. Moniz Pereira.

O Rolim, vai participar nos 800m na sessão de Domingo pelas 11:50h.

Sem pressões, apenas garante que irá fazer o seu melhor.

Estão todos convidados a aparecer e apoiar o atletismo!

sexta-feira, 30 de abril de 2010

"Correr Abril"

Com o objectivo de treinar a ritmos um pouco mais elevados que nos treinos de corrida contínua e reencontrar os seus amigos do Núcleo Sportinguista da Lourinhã e outros atletas, o Rolim fez no passado dia 25 a prova Correr Abril na Lourinhã. A prova de juvenis foi realizada juntamente com juniores e seniores, ficando o Rolim em 2º lugar da geral.

O Rolim continua a fazer exames (análises e já fez Biopsia) no "caminho" da recuperação para o seu melhor estado de forma fisica.

Quanto à organização apenas dar os parabéns pelo bom trabalho, mas é com muita pena que vejo esta prova de ano para ano a perder nº clubes presentes e consequentemente a redução do nº de atletas (exemplo disso foi nos juvenis masculinos apenas participar o Rolim e não haviam juniores masculinos).

À que fazer alguma coisa para bem da juventude e da sociedade.

sexta-feira, 26 de março de 2010

Fase atribulada…

O Rolim tem treinado com bastantes dificuldades, face ao seu estado de saúde, que não tem facilitado a sua recuperação/evolução para níveis competitivos. Análises comprovaram o que o seu corpo já vinha demonstrando, níveis de Hemoglobina e Ferro muito baixos.

Esperemos que recupere o mais rapidamente possível, pois a sua presença faz falta no atletismo.

Aproveito também para realçar a necessidade/importância de fazer análises e exames com relativa frequência para evitar males maiores e garantir um óptimo estado de saúde física e mental.

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

E o vencedor para a categoria de Desporto é...

Emanuel Rolim...

Após o Rádio Clube da Lourinhã ter seleccionado o Rolim para a categoria de Desporto, a ADL decidiu distingui-lo como a figura que mais reconhecimento trouxe à Lourinhã.

O próprio troféu indica: Desempenho extraordinário na categoria de Desporto!

O Rolim agradece à ADL esta nomeação e a todos que de alguma forma o apoiam nesta sua caminhada, que diga-se, nem sempre é fácil. É resultado de muitos treinos e sacrifícios a todos os níveis.


Um agradecimento também especial para o Núcleo Sportinguista da Lourinhã,  onde iniciou a prática do Atletismo e que muito têm feito pelos jovens da Lourinhã e pelo desporto/atletismo na região.

(Poderá ver estas informações em adlourinha.googlepages.com)

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

Emanuel Rolim è nomeado para a Gala ADL

A ADL – Associação para o Desenvolvimento da Lourinhã, vai levar a cabo uma cerimónia no dia 20 do presente mês no restaurante O Teimoso para homenagear 30 personalidades ou instituições de 10 categorias que se destacaram em 2009 da região da Lourinhã.


A entidade escolhida para seleccionar os nomeados para a categoria de desporto, foi a RCL – Rádio Clube da Lourinhã (www.rcl99.fm/), que nomeou o Nucleo Sportinguista da Lourinhã, a Secção Patinagem Artística do Hóquei Clube da Lourinhã e o Emanuel Rolim.

O Emanuel ficou algo surpreendido e muito feliz por esta nomeação e agradece desde já o reconhecimento demonstrado.

O Rolim (como é conhecido) viveu sempre na Atalaia, uma freguesia do concelho da Lourinhã, e ainda hoje, agora a viver no Centro de Alto Rendimento do Jamor, faz os “impossíveis” para passar algum tempo na sua terra, junto da família e amigos.
Boas iniciativas estas!

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Campeonato Nacional de Juniores - Pista coberta

Realizou-se no passado fim-de-semana os Campeonatos Nacionais de Juniores em pista coberta no pavilhão Expocentro de Pombal.


O Rolim, atleta do Benfica, esteve presente nas provas de 1500m e 800m. Efectivamente não foi um bom fim-de-semana para o Rolim. Indisposto de uma forma geral e algum cansaço fisico, fizeram que o resultado de Sábado nos 1500m fosse de 4.08.98minutos (longe do seu melhor) e no Domingo acabasse por desistir na prova dos 800m.
Como os momentos bons, os momentos menos bons também devem ser recordados e devem servir essencialmente para aprender e "arrancar" de forma decidida e com garra para os desafios futuros.

Todos os resultados podem ser consultados no site da Federação Portuguesa de Atletismo: http://www.fpatletismo.pt/

O atleta Steve Prefontaine disse a determinada altura da sua carreira: “To give anything less than your best is to sacrifice the gift.” Quem já viu o Rolim correr, sabe que ele tem este "Dom", espero que nunca o desperdice e que dê sempre o seu melhor...

Brevemente haverá mais novidades! Partilhem o blogue com os Vossos familiares e amigos.

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

CAMPEONATO REGIONAL ABSOLUTO DE INVERNO

Terminou no Domingo o Campeonato Regional Absoluto de Inverno, no qual o Rolim participou em duas provas. Nos 400m livres, sábado no estádio INATEL, (sendo a sua estreia absoluta nestas provas) fez o tempo de 54,53seg. Uma marca razoável, que serviu para testar a velocidade neste momento da época.
No Domingo, o objectivo era mais ambicioso mesmo sendo a primeira prova da época, esta distância já é bem conhecida, e ficar perto ou melhorar o record pessoal era o objectivo. A série acabou também por não favorecer a uma boa marca, pois passaram aos 400m com um tempo de 60seg, o que veio a condicionar o tempo final de 1 .59,90min.

Dois testes razoáveis que devem servir de base para motivação, para os campeonatos Nacionais Juniores de Pista Coberta, que são já no próximo fim-de-semana em Pombal.

Prova promovida pela Associação de Atletismo de Lisboa
INATEL(16-01-2010) / EUL (17-01-2010)