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domingo, 25 de setembro de 2016

Época 2016/17 - Contem comigo, que eu conto com o vosso apoio!

Após uma época que foi longa e depois de umas merecidas férias, estou de volta aos treinos. De volta à rotina e ao trabalho árduo, quer seja na pista, no cross ou no ginásio. Estou ansioso por voltar a competir ao meu melhor nível e a voltar a superar-me! Procurarei a minha melhor forma de sempre e estou focado em fazê-lo. Este sábado a convite da organização da Ameirinha, participei e ganhei a prova de estrada de 10km que organizaram de forma exemplar. O objetivo era fazer um treino mais rápido e a prova decorreu em bons andamentos, dando boas indicações. Sei que o caminho ainda é longo, mas podem contar com o melhor Rolim em breve, vamos à luta!

   
 Até breve! Boas corridas e treinos a todos!

segunda-feira, 1 de agosto de 2016

V - GP de Atletismo Emanuel Rolim - Atalaia

Olá a todos, Pelo 5º ano consecutivo, tenho o prazer de vos convidar a participar numa corrida na minha terra natal, a Atalaia do concelho da Lourinhã. A prova, inserida nos festejos em Honra de Nossa Senhora da Guia, realiza-se no dia 03 com o início pelas 9:30h com os escalões dos mais jovens até à prova principal. Todos podem participar, pois além das corridas teremos uma aula de Zumba, e este ano, um almoço convívio que promete ser o momento de confraternização entre todos os atletas. Façam já a vossa inscrição, não deixem para a ultima da hora! ;)

terça-feira, 19 de julho de 2016

Benfica hexa Campeão Nacional de pista.

Olá amigos,

Antes de ir de férias queria uma vez mais agradecer o apoio que me têm dado. Onde vou e com quem falo, sinto que as pessoas gostam de mim e do trabalho que tenho feito e isso deixa-me agradecido e honrado. 



Em jeito de rescaldo desta época, não consegui atingir os principais objetivos a que me tinha proposto que eram a participação nos Campeonatos da Europa e nos Jogos Olímpicos. Ainda assim, consegui ser campeão nacional em pista coberta, fui vice campeão ao ar livre e ajudei o Benfica na TCCE e nos Campeonatos de Portugal de clubes que decorreram este fim-de-semana em Setúbal. Além disso nos Meetings que participei fiz as minhas 2ªs melhores marcas de sempre, com 3.40.34 no SL Benfica Meeting Athletics.

Este fim-de-semana nos CP fiz dois segundos lugares nos 1500m e nos 800m, que ajudaram para a conquista do título nacional de campeões nacionais do Benfica em masculinos. Sobre as minhas provas, acabei por não correr bem e com alguma pouca sorte à mistura acabei por ficar em segundo lugar nos dois eventos, com marcas praticamente iguais ao primeiro lugar, sendo necessário recorrer ao photofinish.



Obrigado ao SLB (Ana Oliveira) e à Adidas (Helena Fernandes) que têm acreditado no meu valor e a todos vós, família e amigos que me apoiam e acompanham as minhas provas!

Boas férias a todos e bons Jogos Olímpico a todos os meus amigos que vão participar! Muita determinação! 

Resultados:




Noticias:

A Bola

Record








segunda-feira, 27 de junho de 2016

Últimos resultados em meetings!




Olá a todos,

É com alguma tristeza que vos informo que não consegui os mínimos para os Campeonatos da Europa que este ano se realizam na Holanda.
Tenho competido bastante nestas ultimas semanas na tentativa de fazer a marca de qualificação (mínimo A - 3.37,50 e B - 3.39,80), mas não foi possível. Apesar de estar consistente nas provas e com marcas de bom nível a marca necessária acabou por não sair.

Fica agora o resumo das minhas competições, neste período depois do Meeting de Huelva:

SL Benfica Athletics - 3.40.34

Meeting Sto António - Desisti na prova dos 5.000m

Reunion Internacional de Bilbao - 3.40.47




A prova dos 1.500m às: 2.59.39horas




Campeonato de Portugal - 800 metros - Medalha de prata - 1.52.10


Obrigado a todos pelo apoio.



sábado, 4 de junho de 2016

Meeting IberoAmericano - Huelva


Ontem corri no Meeting IberoAmericano que é organizado em Huelva, Espanha. O objetivo era ter participado na série mais forte, a A, mas acabei por correr na série B que tinha um tempo de passagem da lebre para 2.26'' aos 1000m, em vez de 2.22' na série A. 

Depois de ter tido a confirmação de que participaria na série A e depois vim a saber que iria participar na série B, acabou por causar logo alguma insatisfação e nervosismo, pois sabia que a série A iria ser uma série muito forte e com andamentos lançados para obter uma boa marca.

Assim, e correndo na série B, consegui ser segundo 3.41,46, ainda longe do que ambiciono. 

Ainda tenho hipoteses e por isso vou continuar a acreditar, pois estou num bom momento de forma.

Entre os vários atletas que participaram, quero apenas felicitar o meu colega Samuel Barata que baixou os 14' aos 5.000m com 13.56.43''

Noticia in Record: aqui

domingo, 29 de maio de 2016

BENFICA ALCANÇA 3.º LUGAR NA TAÇA DOS CLUBES CAMPEÕES EUROPEUS

Hoje foi dia de competir e tentar contribuir para o sucesso do Benfica nesta competição. A primeira jornada correu conforme as expectativas e terminámos o primeiro dia com um 3º lugar.

Era nosso objetivo chegar mais alto na 2ª jornada, e era com essa ambição que encarámos as competições do dia. Fui chamado a fazer os 800m e as sensações em prova foram boas, acabando por conseguir um bom 2º lugar com uma marca razoável, considerando que a prova foi tática. Estou por isso satisfeito com a minha prestação e com o resultado alcançado.

O mais importante era o Benfica sair desta competição com um bom resultado, o que foi conseguido, e por isso estamos todos de parabéns.

A equipa feminina do Sporting também conseguiu um excelente e inédito resultado que foi a conquista desta competição, parabéns também à equipa feminina que trouxe o ouro para Portugal.

Até breve e bons treinos a todos.





Resultados completos aqui.

In Jornal Record