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segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018

Benfica é Campeão Nacional em Pista Coberta

Depois de um início de época de pista coberta ainda sem conseguir sentir-me a 100%, fiz parte da equipa do Benfica que voltou ao título nacional de pista coberta que no ano passado nos tinha escapado. 

Antes disso, no final de janeiro participei na minha primeira prova de 800m dodno ano no Meeting Nantes Métropole Indoor, em França, e conclui a prova com rp de 1.50,67 pc (mesmo ainda sem as melhores sensações). Já mais recentemente, conforme publiquei na mina pagina do Facebook, participei no Meeting em Madrid, desta feita nos 1500m. Não entrei na série mais rápida, o que me deixou revoltado com a situação e voltei a não me conseguir concentrar e ter uma corrida prazerosa. Acabei com 3.44,38, que não sendo uma marca de "deitar fora", está longe do que ambiciono e sei que estou a valer.

Os festejos de campeão nacional pelo Benfica já terminaram e o trabalho continua por forma a estar preparado para continuar a ajudar e a merecer a confiança do Benfica e naturalmente continuar a correrr em busca dos meus sonhos e objetivos.

Até breve!


https://www.slbenfica.pt/pt-pt/agora/noticias/2017_2018/02/18/atletismo-benfica-campeao-nacional-pista-coberta-masculinos

quarta-feira, 26 de julho de 2017

VI GP de Atletismo E. Rolim - 2017



Inserido nos festejos em honra de Nª Sr. da Guia na Atalaia, temos o prazer de te convidar para mais uma edição do "GP de Atletismo Emanuel Rolim". Para isso basta inscreveres-te e aparecer para uma manhã de muita energia e diversão!


Vamos ter novamente um convidado especial que divulgaremos no evento criado pela página do "Emanuel Rolim - Atleta" no facebook, aproveita para conhecer e partilhar da experiência que o nosso convidado traz consigo.
Este ano voltamos a ter a bela da Feijoada do Mar para o almoço e podes aproveitar o dia para passear pelas nossas praias e usufruir de tudo o que o nosso Oeste tem para oferecer. Se quiseres ficar para a festa à noite pode sempre pernoitar no Resort Noiva do Mar.

Marca já no teu calendário e faz a tua inscrição! Até lá, boas corridas.

Rolim


segunda-feira, 24 de julho de 2017

Final de Época 2016/1017 - Campeões Nacionais


O balanço foi muito positivo no final desta época.

Muito trabalho foi desenvolvido este ano e a prova disso foram os excelentes resultados que há algum tempo perseguia, começando pela pista coberta com os mínimos obtidos para os Campeonatos da Europa. Com algum azar à mistura fui o primeiro atleta a ficar de fora da final dos 1500m.



A época de inverno passava e as ambições já eram outras.
Com uma excelente preparação abri logo a época com Recorde Pessoal aos 1500m de 3:37.16min que me colocou como 5º atleta mais rápido na história de Portugal. De seguida bati o meu Recorde Pessoal aos 800m baixando por 3 vezes do 1:50min. 

Recordes Pessoais que me tornaram líder nacional em 3 provas esta época:
800m: 1:49.10
1500m: 3:37.16
3000m: 8:04.49 (esta de pista coberta)

Antes da 2ª internacionalização da época sagrei-me campeão nacional na prova dos 1500m, nos campeonatos realizados em Vagos, uma prova muito táctica e com muito vento que prejudicou o tempo final, o importante era unicamente a vitória.

Grande azar no Europeu de Nações, onde me empurraram e a consequente desclassificação do atleta em causa. As mazelas desta prova fizeram com que os resultados das competições seguintes não fossem de acordo às minhas expectativas.



Para finalizar a época corri este último fim-de-semana no Nacional de Clubes em Leiria, na prova de 1500m com as intenções de dar o máximo de pontos possíveis ao Sport Lisboa e Benfica.
Acabei por ser 2º classificado com um sabor agridoce, pois ambicionava o primeiro lugar. Apesar disso, no final das duas jornadas, os meus colegas de equipa proporcionaram-me mais um ano de grande festa ao conquistarmos pela 7ª vez consecutiva o título de Campeões Nacionais.

Fica aqui um pequeno resumo da festa que foi:



segunda-feira, 26 de junho de 2017

Team Championships 1st League - VAASA 2017


A representar as corres nacionais este fim de semana no Europeu das Nações, partilho convosco um pequeno resumo dos campeonatos (também já partilhado no Facebook e Instagram).
Corri os 1500m no sábado e estava bastante tranquilo na corrida e com muito à vontade durante toda a prova, mas com o azar que todos já sabemos (cai a 200m da meta) não foi possível fazer melhor...

No domingo, na prova dos 800m, entrei determinado a alcançar o máximo de pontos, já que tinha a 10 melhor marca entre os participantes, arrisquei e até ia confortável, mas nos últimos 200m de 2o fui parar a 10, não consigui acompanhar a mudança de andamento. Fiz os possíveis para recuperar das mazelas de sábado, mas pelos vistos as pernas sentiram mais o "empeno" do que a minha cabeça e coração sentiam.
 
Obrigado por todo o apoio, saio desta competição insatisfeito e com ganas por mais, muito mais!!! Esta equipa foi fantástica comigo e o espírito entre todos foi excelente. Tenho a certeza que todos deram o seu melhor, e por isso, estamos de parabéns! O objetivo de subir à Super Liga fica adiado por mais um ano...

Resultados:





domingo, 28 de maio de 2017

3º em Oordegem - Bélgica - International Athletic Meeting - com novo PB: 3.37,16

Depois de mais um estágio em altitude em Font Romeu, nos Pirinéus, chegava o momento de voltar à competição e procurar uma boa marca. 

Inspirado pela excelente prova que o meu colega de treino, Hugo Rocha, fez antes da minha série (minímos para os campeonatos da Europa de sub 23 e recorde pessoal por larga margem), entrei para a competição determinado em fazer o mesmo. 
A minha série repleta de bons atletas, com recordes pessoais melhores que o meu, fez com que a prova se desenrolasse em excelentes andamentos. Desta forma, consegui bater a minha anterior marca (3.38,66) por mais de um segundo, estabelecendo assim o meu recorde pessoal em 3.37.16. 

Esta marca é a melhor do ano em Portugal e coloca-me como o 5º melhor atleta de sempre nesta distância, o que para mim é um feito incrível com os nomes do atletismo nacionais que constam na lista de atletas nesta distância ( http://atletismo-estatistica.pt/sempre/absolutos-m/). A nível internacional é também uma marca de relevo que me coloca dentro do top 25 mundial na distância (site por atualizar com as marcas obtidas recentemente: https://www.iaaf.org/records/toplists/middlelong/1500-metres/outdoor/men/senior/2017)

Acima de tudo, é uma marca que vem confirmar o bom trabalho que tenho feito com o meu grupo de treino e com o meu treinador, Pedro Rocha. 

Faltam 68 dias para os campeonatos do mundo de atletismo em Londres e estou mais focado que nunca em alcançar os minímos de participação nesta competição. 



Obrigado pelo apoio de todos! Até breve! :) 

quarta-feira, 8 de março de 2017

Rescaldo do Europeu de Pista Coberta - Belgrado - Sérvia

Posso dizer que saí de Belgrado de cabeça erguida, pois dei o que tinha e considero ter feito uma corrida razoável. Consegui um 3º lugar na minha série, que acabou por não ser suficiente para passar à final. Passavam os dois primeiros de cada série e os três melhores tempos do conjunto das três séries. 
Fica um sentimento agridoce, pois o primeiro objetivo nesta competição era chegar à final, que acabou não acontecer, mas fica o sentimento que dei o meu melhor e faltou-me uma ponta de sorte para passar à final. Com uma partida confusa, onde foram dados dois tiros, dois atletas ficaram para trás e eu também fiquei na dúvida durante um pequeno período de tempo o que me prejudicou na marca final. A prova decorreu em ritmos lentos e quando mudámos de andamentos, houve dois atletas que se destacaram e eu lutei e consegui conquistar o 3º posto. 


No final, injustamente, os dois atletas que se deixaram ficar para trás protestaram a partida e os juízes deram-lhes razão e repescaram-nos para a final.

Fica para a história mais uma participação nuns europeus absolutos, em que o ambiente foi incrível. Uns campeonatos em que Nelson Évora ganhou o ouro, a Patrícia Mamona ganhou a prata e o Tsanko fez um brilhante 4º lugar com novo recorde nacional do peso PC.


Obrigado pelo apoio e mensagens de carinho que me foram endereçadas. 
Em breve regressarei mais forte.