Um dos nossos principais passatempos é jogar ping-pong. Jogamos a maior parte das vezes em duplas, o que anima bastante estes jogos que, apesar de servirem para passar o tempo, são altamente competitivos! Normalmente jogo com o Charlie. Eu com os meus serviços cheios de efeito e ele com os seus poderosos ataques fazemos uma grande equipa e são raras as vezes que perdemos. E, como para recuperar desta competição toda (treinos e ping pong) é necessário boas refeições, a melhor refeição é, sem dúvida, o pequeno-almoço!
Alimentação para atletas | As nossas refeições em Iten
Pequeno-almoço: temos à nossa disposição três recipientes com água quente, leite e chá (um chá de cereais), ovos cozidos ou estrelados, pão com manteiga, doce de morango ou manteiga de amendoim (à escolha), e ainda temos panquecas ou um género de cuscurões estaladiços (não são tão doces, mas com um bocadinho de doce de morango, ficam mesmo bons).
Jantar: única refeição com carne, em que normalmente fazem como acompanhamento uma massa chamada Japatis/Chapatis que todos adoram. Eu costumo enrolar com esses "pequenos triângulos" os legumes e também, por vezes, a carne fazendo um género de "wrap", muito gostoso. Há uma outra massa que parece o pão antes de ir ao forno mas de que não gosto tanto por ser um pouco insossa. É ao jantar que nos servem sobremesa, normalmente ananás, melancia ou manga. Adoro o dia em que há manga, pois são mesmo muito saborosas. Há também um dia em que temos um bolo de chocolate, simples mas sabe bem por ser diferente.
Temos também um lanche de manhã e outro à tarde, onde basicamente são servidas as bebidas do pequeno-almoço acompanhadas de pão.
100 atletas (e 3 ovelhas) na pista Kamariny
Mas porque estou aqui para correr e não para comer, vou contar-vos o que mais me surpreendeu (por ser mesmo verdade). Foi na terça-feira, quando fomos fazer o nosso treino de séries à pista Kamariny (a famosa pista de terra batida). Estavam à volta de 100 atletas a fazer séries, vários grupos de 10/15 atletas, uma coisa impressionante! Já tinha visto, em fotos, grupos grandes, mas ali estava a apreciar aquele momento no próprio local, com um espírito de treino fantástico. A vontade de fazer um grande treino aumentou, só de presenciar aquele espectáculo. Lá estávamos nós a fazer o nosso treino, o calor e a altitude a dificultar a nossa vida e não é que, mesmo a finalizar o treino, passam 2 ou 3 ovelhas à nossa frente para ir pastar na relva que está no interior da pista? Tivemos de nos desviar e, se a pista tivesse os corredores delineados, era provável que tivéssemos ido acabar na pista 4. No final do treino aproveitámos para ir a um miradouro natural perto da pista, perto de um outro que já referi na semana passada e apreciar com mais calma a excelente vista que Rift Valley nos proporciona: uma tranquilidade espantosa enquanto observamos um pântano ao longe e, quem sabe, crocodilos? Os meus colegas gostavam de lá ir, mas para já não passou só de uma ideia.
Calafrios? Já eram!
Ao final do dia comecei a sentir uns calafrios, não liguei grande coisa mas o que é certo é que passei a a noite com febre. Habitualmente costumo dormir só de roupa interior, mas quando estou doente visto sempre uma t-shirt, passo a noite toda a suar e acordo todo encharcado! Ajuda-me muito a recuperar e, assim foi. Não recuperei totalmente, pois continuei o dia todo com alguma tosse e meio ranhoso, mas pelo menos a febre passou. Pela manhã, quando fui tomar o pequeno-almoço, estavam metade dos ingleses a ir embora, de regresso a Inglaterra. Disse adeus a todos um pouco ao longe explicando que estava doente, mas o Sam não ligou nenhuma pois tinha estado doente uns dias antes e chegou ao pé de mim e deu-me um grande abraço! Podem ter-se ido embora, mas certamente não me vou esquecer deles, pois fizeram parte desta minha aventura e acolheram-me da melhor maneira possível. Ganhei novos amigos!
Depois desta noite horrível, sorte a minha que já tínhamos combinado que esta quarta-feira seria de descanso, para recuperar da fadiga acumulada dos treinos. Ainda me deixei adormecer de manhã por não estar a 100% e cheguei tarde ao almoço, passei a tarde a ver televisão, vi o nosso Benfica empatar com o Astana e, depois do jantar, estivemos a conviver um pouco na sala de convívio antes de ir dormir. Deu para recuperar bastante e, assim, não perdi o ritmo do resto do grupo!
Quinta-feira começou com mais um treino, às 8h da manhã (5h em Portugal), nada mau para começar o dia. E lá fomos nós. O tempo não era dos mais alegres pois estava nevoeiro e ameaçava chuva. Passei o treino todo a deitar fora as porcarias que tinha dentro do corpo devido a estar engripado, mas assim até é uma boa maneira de recuperar! A tarde tornou-se bastante desagradável, começando a chover com bastante intensidade. Optei por falhar um treino, pela primeira vez durante este tempo. Era um treino ligeiro só para fazer algum tempo e não estar parado, mas para não apanhar aquela chuva e poder recuperar para o dia seguinte, fiquei mais uma vez na sala de estar a ver televisão e só dava notícias do Papa Francisco que esteve de visita ao Quénia! Sexta-feira optámos por fazer um treino ligeiro da parte da manhã e fazer as séries de tarde, pois havia grandes probabilidades de chover pela manhã e assim foi: começamos o treino às 8h e terminamos meia hora depois. Fomos tomar o pequeno-almoço e começou, mais uma vez, a chover torrencialmente... Estou mesmo no meio de um clima tropical, e se calhar foram estas mudanças de tempo que me puseram neste estado! À tarde, foi tempo de fazer séries e não é que combinam começar o treino às 15h? Mal tinha a digestão feita, pois acabei o almoço por volta das 13h e pouco e é claro que deu para o torto! Ainda a recuperar da constipação e sem a digestão feita como deve ser, lá fomos nós até à pista de tartan (pois a outra devia estar cheia de lama por causa da chuva), de mala às costas pela estrada principal em direção a Eldoret, e passados 2 Km chegamos à pista e sinto a barriga a remoer e a dar sinal de si. Eu, a tentar não fazer caso, continuo com o aquecimento com técnica de corrida, umas retas e lá vamos nós... durante a segunda série começa o mau estar a intensificar, e à terceira foi acabar e ir direitinho à mochila pegar papel para ir à "casa de banho", sim a casa de banho é uma barraquinha com um buraco no chão! Acabei ali o treino, mal disposto e chateado por não o ter conseguido realizar, mas dali ainda fomos para o ginásio, onde acompanhei os exercícios que o Charlie estava a fazer e ele esteve sempre por perto para me ajudar a corrigir certas posições ou movimentos dos exercícios.
Ao voltar para o centro aconteceu uma coisa engraçada. Passam por nós dois carros e o de trás parecia estar com pressa e pareceu-me que tinha intenções de ultrapassar o da frente, mas mal ele vira a carrinha começa a derrapar, vira para o outro lado para controlar a carrinha e ela virou a traseira novamente, mais uma guinada e ela sempre a derrapar, sorte e habilidade do condutor que a carrinha foi sempre em frente e lá conseguiu controlar, mas para nós serviu para rir!
O que faz estar sem Internet
Não tivemos acesso à internet desde Sexta-feira à tarde, pelo que fiquei incontactável até ao almoço de Sábado e começam a vir ter comigo ingleses a perguntar: "já falaste com a tua família?" Eu fiquei um pouco espantado. Será que estava tudo bem? Saí do almoço e comecei a receber notificações no telemóvel, já tinha internet! "Estás bem? Onde andas? O que se passa?", etc. Andavam todos à minha procura em Portugal. Depois vim a saber que a Silvana tentou ligar-me várias vezes mas eu não atendia (não recebi chamada nenhuma e não cheguei a perceber porquê), a mulher do meu irmão mandou mensagens para o facebook de todos os ingleses que estavam marcados na foto tirada na pista, alguns deles já em Inglaterra responderam que já cá não estavam, o meu Treinador ligou cá para o centro várias vezes, mas ninguém veio falar comigo até ao almoço do outro dia, enfim, uma balbúrdia só por não ter tido NET. Felizmente não aconteceu nada de mal e eu estive sempre aqui pelo centro a descansar e ainda a recuperar da constipação...
Domingo lá fomos nós para o treino longo. Saímos aqui do centro em direção ao centro de Iten e depois apanhámos uma estrada de terra batida onde fizemos vários Kms sempre na mesma estrada, com muito sobe e desce e sempre com uma carrinha táxi atrás de nós. Mais uma vez, os que faziam menos Kms eram apanhados pela carrinha e os outros continuavam o seu treino. Acabei o meu treino e esperei, mais o Robbie, pela carrinha, entrámos e só faltava mais um acabar o treino. Estavamos juntos a um parque de girafas, mas elas andavam escondidas. Porém consegui ver uma ao longe, num monte. Via-se o monte e depois, quase como uma sombra, as curvas daquele animal que se destacava, ao longe! Realmente não deu para apreciar da melhor maneira, mas já posso sair daqui a dizer que vi uma girafa no seu habitat natural!
Da parte da tarde fui, mais uma vez com o Charlie, levantar dinheiro ao banco. 3 indivíduos sem capacete numa mota, pela estrada fora. Voltámos e fomos directamente ao hotel Kerio View, para jantar fora e, desta vez, por ser mais cedo, já deu para apreciar a fabulosa vista sobre Rift Valley! Aproveitei para tirar bastantes fotos ao local, pois estava bem apresentado e tinha algumas estatuetas de crocodilos, elefantes e girafas. Sem dúvida, um dos sítios mais bonitos de Iten!
Desta vez aproveitei para jantar carne de porco com molho barbacue e batatas fritas. Que saudades que já tinha de batatas fritas! No final estivemos a ver o jogo do Arsenal e, quando voltámos para o centro, fomos num táxi cujo motorista disse que era à "kenian style" - a carrinha de 9 lugares levava 14 pessoas lá dentro!
Saudades
O estágio já vai a mais de metade e já começo a contar os dias que faltam. As saudades de casa são enormes, saudades dos meus colegas, saudades da minha família, saudades da minha comida, saudades de ver o mar, saudades de tudo e mais alguma coisa! E a desesperar por voltar para os braços da minha Silvana! Se eu pudesse trazê-la, tudo era mais fácil, pois estava a viver esta experiência com ela, e quando assim o é, o tempo passa sem nos apercebermos! Lembro-me várias vezes do meu primeiro estágio em altitude em Font-Romeu onde ela me fez companhia. Como era bom estar a fazer uma das coisas que mais gosto com aquela pessoa, sempre ali a acompanhar-te, a incentivar-te, e dou comigo a pensar: "como seria se ela estivesse aqui?"
