CAMPEONATO REGIONAL ABSOLUTO DE INVERNO

Terminou no Domingo o Campeonato Regional Absoluto de Inverno, no qual o Rolim participou em duas provas. Nos 400m livres, sábado no estádio INATEL, (sendo a sua estreia absoluta nestas provas) fez o tempo de 54,53seg. Uma marca razoável, que serviu para testar a velocidade neste momento da época.

No Domingo, o objectivo era mais ambicioso mesmo sendo a primeira prova da época, esta distância já é bem conhecida, e ficar perto ou melhorar o record pessoal era o objectivo. A série acabou também por não favorecer a uma boa marca, pois passaram aos 400m com um tempo de 60seg, o que veio a condicionar o tempo final de 1 .59,90min.

Dois testes razoáveis que devem servir de base para motivação, para os campeonatos Nacionais Juniores de Pista Coberta, que são já no próximo fim-de-semana em Pombal.

Prova promovida pela Associação de Atletismo de Lisboa

INATEL(16-01-2010) / EUL (17-01-2010)

Muitos Recordes em 2010

O Rolim agradece todo o apoio em 2009 e deseja a todos os seus amigos que 2010 seja um ano cheio de conquistas, e claro, que não haja lesões.

Bons treinos e bons recordes!

Estágio Nacional de Juvenis em Alcanena

Entre os dias 20 e 23 de Dezembro de 2009, a Federação Portuguesa de Atletismo realiza em Alcanena o Estágio Nacional de Juvenis. O Rolim foi seleccionado e estará presente para continuar a sua preparação para a época de pista que se avizinha.


Com o Rolim vão estar mais 25 atletas, sendo 2 dos lançamentos, 2 da marcha atlética, 7 do meio fundo e os restantes 15 das áreas da velocidade, barreiras e saltos, bem como 8 treinadores. Todos os atletas, promessas do atletismo nacional nas suas várias disciplinas.

Carlos Lopes, treinador do Rolim, está satisfeito com a sua performance e com o seu evoluir de forma, decorridos já alguns meses desde o inicio de época.

Este tipo de iniciativas, além de serem óptimos momentos para os jovens se treinarem a 100%, são também momentos de convívio de extrema importância na partilha de sentimentos e conhecimentos técnicos, além de, claro, factor de grande motivação para que todos os jovens acreditem nas suas capacidades e se esforcem pelos seus objectivos.
Que todos, treinadores e atletas, se divirtam e enriqueçam as suas vidas, através de amizades assim como em conhecimentos sobre atletismo.

Cross da Amora, mais uma etapa na preparação...

Realizou-se no passado Domingo o Cross da Amora, prova que era de observação para as selecções de Juniores e sub-23 para o Europeu de Cross em Dublin. O Rolim, depois de ter vencido em Torres Vedras, tinha boas perspectivas ainda que não fosse o seu principal objectivo, pois esta prova em Juvenis não dava acesso a nenhuma selecção. Encarou a prova de forma positiva e andou na frente nos primeiros 3km, mas os seus adversários estavam fortes, e com algum cansaço apresentado, o Rolim acabou por se classificar em 6º lugar.

Este foi mais um teste positivo na preparação que o Rolim espera ter já no inicio do próximo ano.

Emanuel Rolim ganha Cross de Torres Vedras

O atleta do Sport Lisboa e Benfica Emanuel Rolim venceu este domingo o Cross de Matos Velhos em Torres Vedras no escalão de juvenis. Assim se escreveu no site oficial do Benfica (http://www.slbenfica.pt/).

No passado domingo, dia 15, o Rolim voltou a mostrar uma "garra" incrivel aliada a um grande capacidade e sabedoria em gerir todos os componentes que fazem do Cross uma prova tão interessante.
O Rolim ganhou a prova que foi bem disputada até ao final juntamente com o João Cruz do Maia Atlético Clube (2º lugar) e Eusébio Oliveira da Ass. Desportiva de Amarante (3º Lugar).

O próximo Cross que está agendado é o da Amora - Seixal para o próximo dia 29 de Novembro.

CROSS DE TORRES VEDRAS

28.ª Edição do Corta-Mato dos Matos Velhos

Realiza-se no próximo dia 15 de Novembro, a partir das 09h30, no Parque Verde da Várzea, em Torres Vedras, o Cross de Torres Vedras - 28.º Corta-Mato dos Matos Velhos.

Um dos Corta-Matos com mais prestígio em Portugal, ao qual não poderia faltar o Rolim. Vindo de um honroso 2º lugar no ano passado e várias vitórias em edições anteriores, o Rolim apresenta-se para esta prova com o principal objectivo de “ganhar força” e ritmo competitivo para as provas de pista, onde irá apostar tudo nesta época com vista ao objectivo já anunciado no blogue: 1º Trials para os Jogos Olímpicos da Juventude, Moscovo (RUS). Ainda assim, não deixará de lutar pela vitória na prova que já tantas alegrias lhe deu.

Através do Blogue ou para aqueles que tiverem a oportunidade de irem a Torres Vedras, todo o apoio é necessário neste início de temporada.

Recorde-se que o Rolim venceu o corta-mato de abertura da AAL, realizado no passado dia 31 no Paúl, Torres Vedras.