Porque a corrida é uma paixão, e passou a ser a minha forma de vida, quero partilhar convosco todos os meus desafios neste desporto. De vós, espero como sempre, sentir todo o vosso carinho e apoio. "To give anything less than your best, is to sacrifice the gift." - Steve Prefontaine
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sexta-feira, 30 de julho de 2010
domingo, 18 de julho de 2010
RECORDE NACIONAL...PARABÉNS ROLIM
O Rolim fez ontem (17 Julho) a fantástica marca de 3.47.57’ nos 1500m ficando em 4º lugar nos Campeonatos de Portugal que se estão a realizar em Leiria no estádio Dr. Magalhães Pessoa.
Passa a ser o 2º Europeu Juvenil com melhor marca este ano e o 14º mundial.
Muitos Parabéns.
Nos 1500 metros , Hélio Gomes (Sporting) esteve longe dos seus objectivos, correndo em 3.45,48 minutos, mas nesta prova outro atleta brilhou. O juvenil Emanuel Rolim (Benfica), quarto classificado, correu a distância em 3.47,57 minutos, novo recorde nacional, com quase um segundo de melhoria. O anterior recorde estava na mão de Paulo Estiveira, desde 1987, aquele que era o mais antigo recorde nacional de juvenis em provas oficiais.
In Atleta Digital
sexta-feira, 16 de julho de 2010
Meeting de Lisboa - 2010
3.49.81'
Este foi o tempo que o Rolim gastou aos 1500m esta 4ª feira passada. Novo record pessoal e de acordo com o site internacional http://www.iaaf.org/ (ainda não actualizado) pode-se verificar a importância da marca obtida. 4ª melhor marca europeia e 17ª melhor marca mundial do ano.
Aceda aqui para verificar as melhores marcas do ano em Juvenis.
É caso para dizer: Keep Running Rolim!
Este foi o tempo que o Rolim gastou aos 1500m esta 4ª feira passada. Novo record pessoal e de acordo com o site internacional http://www.iaaf.org/ (ainda não actualizado) pode-se verificar a importância da marca obtida. 4ª melhor marca europeia e 17ª melhor marca mundial do ano.
Aceda aqui para verificar as melhores marcas do ano em Juvenis.
É caso para dizer: Keep Running Rolim!
quarta-feira, 14 de julho de 2010
CAMPEONATO REGIONAL ABSOLUTO
Mais uma prova, mais dois recordes pessoais alcançados. Com dois bons desempenhos o Rolim melhorou as suas marcas nos 1500m para 3.54,34 minutos (sábado) e nos 800m para 1.54,52 minutos (domingo).
Na prova de 1500 onde quem teria "obrigações" de puxar por um ritmo melhor, não o fez, o Rolim assumiu esse protagonismo por várias vezes o que antevê estar a valer um marca ainda melhor.
Nos 800m o Rolim foi na série mais lenta, o que também não ajudou a melhorar ainda mais a sua marca, pois pela sua performance caso tivesse corrido na séria mais rápida talvez conseguisse melhorar ainda mais este resultado.
1º João Brás 89 S23 SCUT 3 5 1,54
2º Adelino Monteiro 81 SEN SCP 3 5 2,17
3º Luis Pinto 83 SEN SCP 3 5 2,71
4º Emanuel Rolim 93 JUV SLB 3 5 4,34
5º José Santos 93 JUV SFRAA 4 0 1,15
6º Andrelino Furtado 92 JUN CPV EBMDS 4 0 6,46
7º Hugo Correia 91 JUN AAPGL 4 0 7,42
8º Sandy Martins 93 JUV SFRAA 4 1 5,66
9º Jorge Pina 76 SEN SRC 4 2 3,37
10º Nuno Alves 75 SEN IND-LX 4 2 3,53
11º Paulo Durães 72 SEN CRDA 4 2 6,40
12º Ruben Pessoa 94 JUV MCP 4 2 7,73
13º Alexandre Monteiro 66 SEN CRDA 4 3 0,63
14º Filipe Fraqueiro 94 JUV CRDA 4 3 7,69
15º João Cruz 93 JUV CRDA 4 4 8,38
16º André Dias 88 S23 ACAPO 5 0 9,87
Sergio Silva 83 SEN MAIAAC X 3.57,41
Pedro Guerra 78 SEN ADERCUS X 4.39,18
2º José Campos 90 S23 CFB 1 5 7,27
3º Andrelino Furtado 92 JUN CPV EBMDS 1 5 8,27
4º José Santos 93 JUV SFRAA 1 5 8,62
5º Rodrigo Torres 84 SEN LPSC 2 0 0,75
6º Francisco Claudino 92 JUN MCP 2 0 2,71
7º Diogo Amorim 81 SEN IND-LX 2 0 7,53
8º Francisco Albuquerqu 93 JUV JOMA 2 0 9,12
9º Jorge Pina 76 SEN SRC 2 1 1,41
10º Ruben Pessoa 94 JUV MCP 2 1 3,04
Sérgio Silva 83 SEN MAC X 1.58,20
Na prova de 1500 onde quem teria "obrigações" de puxar por um ritmo melhor, não o fez, o Rolim assumiu esse protagonismo por várias vezes o que antevê estar a valer um marca ainda melhor.
Nos 800m o Rolim foi na série mais lenta, o que também não ajudou a melhorar ainda mais a sua marca, pois pela sua performance caso tivesse corrido na séria mais rápida talvez conseguisse melhorar ainda mais este resultado.
Ficam algumas fotos das provas e os resultados (das séries em que participou)
1500m - Final 1
1º João Brás 89 S23 SCUT 3 5 1,54
2º Adelino Monteiro 81 SEN SCP 3 5 2,17
3º Luis Pinto 83 SEN SCP 3 5 2,71
4º Emanuel Rolim 93 JUV SLB 3 5 4,34
5º José Santos 93 JUV SFRAA 4 0 1,15
6º Andrelino Furtado 92 JUN CPV EBMDS 4 0 6,46
7º Hugo Correia 91 JUN AAPGL 4 0 7,42
8º Sandy Martins 93 JUV SFRAA 4 1 5,66
9º Jorge Pina 76 SEN SRC 4 2 3,37
10º Nuno Alves 75 SEN IND-LX 4 2 3,53
11º Paulo Durães 72 SEN CRDA 4 2 6,40
12º Ruben Pessoa 94 JUV MCP 4 2 7,73
13º Alexandre Monteiro 66 SEN CRDA 4 3 0,63
14º Filipe Fraqueiro 94 JUV CRDA 4 3 7,69
15º João Cruz 93 JUV CRDA 4 4 8,38
16º André Dias 88 S23 ACAPO 5 0 9,87
Sergio Silva 83 SEN MAIAAC X 3.57,41
Pedro Guerra 78 SEN ADERCUS X 4.39,18
800m - Serie 2
1º Emanuel Rolim 93 JUV SLB 1 5 4,522º José Campos 90 S23 CFB 1 5 7,27
3º Andrelino Furtado 92 JUN CPV EBMDS 1 5 8,27
4º José Santos 93 JUV SFRAA 1 5 8,62
5º Rodrigo Torres 84 SEN LPSC 2 0 0,75
6º Francisco Claudino 92 JUN MCP 2 0 2,71
7º Diogo Amorim 81 SEN IND-LX 2 0 7,53
8º Francisco Albuquerqu 93 JUV JOMA 2 0 9,12
9º Jorge Pina 76 SEN SRC 2 1 1,41
10º Ruben Pessoa 94 JUV MCP 2 1 3,04
Sérgio Silva 83 SEN MAC X 1.58,20
segunda-feira, 5 de julho de 2010
Campeonato Nacional de Juniores
Realizou-se na Pista de Atletismo de Setúbal, no passado fim de semana 3 e 4 de Julho, o campeonato de apuramento dos campeões nacionais no escalão de Juniores.
O Rolim, em representação do SL Benfica, esteve presente e contribuiu de forma muito positiva para a vitória alcançada colectivamente pelo SLB. Em termos individuais teve um excelente comportamento, conseguindo um óptimo 2º lugar na prova dos 1500m (Sábado) e um 4ºlugar na prova de 800m no (Domingo).
De referir que o Rolim ainda é Juvenil, o que lhe permite por mais dois anos futuros, sonhar mas especialmente trabalhar por um lugar cimeiro nos nacionais de Juniores.
Resultados
1.500 Metros (Masc)
Final
1º Miguel Moreira 91 JUN AAPGL 3 5 9,77
2º Emanuel Rolim 94 JUV SLB 4 0 0,15
3º Ricardo A Fernandes 91 JUN JV 4 0 1,57
4º Fábio Rebelo 91 JUN AAPGL 4 0 2,92
5º Ruben Felizardo 91 JUN CAS 4 0 3,02
6º Samuel Barata 93 JUV GDACB 4 0 3,07
7º Diego Manjate (e 91 JUN MOZ FCP 4 0 4,01
8º João Cruz 94 JUV MAC 4 0 4,53
9º João Bernardo 93 JUV GS-RC 4 0 4,79
10º José Santos 93 JUV SFRAA 4 0 4,94
11º João Leal 91 JUN JV 4 0 7,16
12º Adrião Rodrigues 93 JUV NAC 4 0 8,55
800 Metros (Masc)
Série 3 (a mais rápida)
1º Jorge Batista 91 JUN ADREP 1 5 4,82
2º Miguel Moreira 91 JUN AAPGL 1 5 5,34
3º Paulo Pinto 91 JUN FCP 1 5 5,52
4º Emanuel Rolim 94 JUV SLB 1 5 6,44
5º Ricardo A Fernandes 91 JUN JV 1 5 7,81
6º Thibaut Junqueira 92 JUN 2AP 1 5 8,38
7º Fábio Rebelo 91 JUN AAPGL 1 5 8,59
8º Samuel Barata 93 JUV GDACB 1 5 9,82
9º Hugo Coutinho 93 JUV AAPL 1 5 9,83
Colectivamente o SLB arrecadou os dois títulos de Campeão Nacional, em femininos e masculinos.
sexta-feira, 2 de julho de 2010
XXII Encuentro Diputación de Cáceres – Resultados
O dia 30 de Junho de 2010 irá ficar marcado para o Rolim como o dia em que atingiu os mínimos de alta competição, enquanto Juvenil.
Num ambiente misto de desportivismo e competição, onde estiveram alguns dos melhores atletas da Europa, o Rolim bateu o seu record pessoal aos 1500m, com o (óptimo) tempo de 3.55.08 min, ficando em 4 lugar da Geral.
Parabéns por este excelente resultado.
Podemos ver na Foto da esquerda para a direita os atletas: Olivier Pedroso, Rolim, Sérgio Sanches (ver perfil e resultados deste excelente atleta) e Rui Pinto.
Num ambiente misto de desportivismo e competição, onde estiveram alguns dos melhores atletas da Europa, o Rolim bateu o seu record pessoal aos 1500m, com o (óptimo) tempo de 3.55.08 min, ficando em 4 lugar da Geral.
Parabéns por este excelente resultado.
Podemos ver na Foto da esquerda para a direita os atletas: Olivier Pedroso, Rolim, Sérgio Sanches (ver perfil e resultados deste excelente atleta) e Rui Pinto.
Parabéns também aos belíssimos atletas que são o Rui Pinto e o Olivier Pedroso (este ultimo, colega de quarto do Rolim no CAR, que o incentiva e apoia de forma incondicional).
Resultados:
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