Welcome to Iten «Home of Champions» - Kenya

Olá amigos,

O atletismo tem sido a minha vida e a minha vida é atletismo. Todas as experiências, emoções, momentos e amigos, que o atletismo me tem dado, são de um valor incalculável para mim. Durante todos estes anos, tenho vivido em prol do atletismo, em busca de uma carreira de sucesso e de conquista, mas o atletismo também me tem dado muito.

Começou hoje uma nova experiência que vou decerto recordar para o resto da minha vida.
Estou em ITEN, no Kenya, para treinar durante um mês junto dos melhores... num local de onde já saíram vários medalhados olímpicos.

Depois de uma longa e cansativa viagem, já cá estou, bem instalado e com vontade de começar a treinar já amanhã. Vai ser um mês de muito treino e, espero, de novas aprendizagens.

Estou cá em busca de um sonho!

http://www.lornah.com/index.html

Forçado a abandonar a prova.

Olá amigos,

No domingo decorreu mais um cross de Torres Vedras. Num excelente dia para correr, em que o verão de São Martinho nos brindou com um dia soalheiro, estava tudo reunido para ser uma excelente manhã desportiva. Na realidade a prova não me correu bem. Concretamente na prova, fui andando na frente da corrida até a que na entrada para a ultima volta, quando seguia em 3º lugar e ainda dentro da corrida, coloquei mal um pé junto de uma árvore e dei um mau jeito ficando com um entorse que aliado ao cansaço acumulado que trazia, me fizeram abandonar a corrida.

Melhores provas virão, mas os 7,5km que fiz mostraram que estou já num nível considerável, mas que tenho ainda muito para melhorar.

Tenho de dar continuidade ao trabalho que tenho vindo a desenvolver, pois sei que estou no caminho certo!

Obrigado a todos os que me foram apoiar neste dia e desculpem não ter conseguido fazer melhor.

Boas corridas e até breve!

Cross de Torres Vedras - 34.º Corta-Mato de Matos Velhos

Olá amigos,

Amanhã,  dia 08, irei participar no Cross de Torres Vedras. Uma prova que é uma referência no atletismo nacional e que junta os melhores atletas nacionais da especialidade. Esta competição terá uma importância adicional para os atletas Juniores, Sub-23 e Séniores masculinos, pois vai ser novamente local de observação para a FPA selecionar os melhores atletas nacionais para representar Portugal em Hyéres na França no campeonato Europeu de Cross Country.

Encontro-me bem fisicamente e preparado para fazer uma boa corrida, pois tenho trabalhado muito nestes últimos meses. 

Boa corrida a todos e quem puder apareça para apoiar os atletas!

A minha prova (prova principal) começa às 12h.
Mais informações sobre a competição aqui.

Vitória na 3ª edição da Corrida Montepio

Olá amigos,

Primeiro queria dar os parabéns à Associação Mutualista Montepio, pois conseguiu organizar um evento desta dimensão física, cerca de 5.000 atletas a terminarem a prova, e solidária, pois conseguiram reunir 63 000€ para a Liga Portuguesa Contra o Cancro. Sem dúvida um exemplo de solidariedade que merece todo o nosso respeito e apoio.

Sobre a minha competição, acabei por sair vencedor desta prova o que atesta o meu crescente estado de forma e perspetiva um bom inicio de época.

Fica aqui o registo de algumas noticias na imprensa nacional:
Sapo Desporto
Record.xl.pt

Obrigado pelo vosso apoio.

Venci a Mini Maratona de Lisboa!

Olá,
A prova de hoje correu dentro do que esperava e são boas sensações que vou tendo neste início de época. O trabalho que tenho feito está a dar resultados e tenho de dar continuidade ao mesmo para obter os resultados que procuro!

Obrigado a todos pelo apoio!

Rock'n'Roll Lisboa 2015

Olá a todos,

Amanhã é dia de fazer parte da grande festa do atletismo que é a o evento Rock'n'Roll Lisboa. Durante a manhã irão correr/ caminhar mais de 25.000 pessoas, distribuídas pela Mini, Meia-Maratona e Maratona, que irão dar um colorido diferente à marginal e à Ponte Vasco da Gama.

Eu vou voltar a participar neste evento, na distancia mais curta, que é a Mini-Maratona e o objetivo é de apenas fazer um treino com alguma intensidade em ritmo de competição.

A prova vai ser transmitida na RTP1 entre as 9:00 e as 12:00.

Boa corrida a todos.