Forçado a abandonar a prova.

Olá amigos,

No domingo decorreu mais um cross de Torres Vedras. Num excelente dia para correr, em que o verão de São Martinho nos brindou com um dia soalheiro, estava tudo reunido para ser uma excelente manhã desportiva. Na realidade a prova não me correu bem. Concretamente na prova, fui andando na frente da corrida até a que na entrada para a ultima volta, quando seguia em 3º lugar e ainda dentro da corrida, coloquei mal um pé junto de uma árvore e dei um mau jeito ficando com um entorse que aliado ao cansaço acumulado que trazia, me fizeram abandonar a corrida.

Melhores provas virão, mas os 7,5km que fiz mostraram que estou já num nível considerável, mas que tenho ainda muito para melhorar.

Tenho de dar continuidade ao trabalho que tenho vindo a desenvolver, pois sei que estou no caminho certo!

Obrigado a todos os que me foram apoiar neste dia e desculpem não ter conseguido fazer melhor.

Boas corridas e até breve!

Cross de Torres Vedras - 34.º Corta-Mato de Matos Velhos

Olá amigos,

Amanhã,  dia 08, irei participar no Cross de Torres Vedras. Uma prova que é uma referência no atletismo nacional e que junta os melhores atletas nacionais da especialidade. Esta competição terá uma importância adicional para os atletas Juniores, Sub-23 e Séniores masculinos, pois vai ser novamente local de observação para a FPA selecionar os melhores atletas nacionais para representar Portugal em Hyéres na França no campeonato Europeu de Cross Country.

Encontro-me bem fisicamente e preparado para fazer uma boa corrida, pois tenho trabalhado muito nestes últimos meses. 

Boa corrida a todos e quem puder apareça para apoiar os atletas!

A minha prova (prova principal) começa às 12h.
Mais informações sobre a competição aqui.

Vitória na 3ª edição da Corrida Montepio

Olá amigos,

Primeiro queria dar os parabéns à Associação Mutualista Montepio, pois conseguiu organizar um evento desta dimensão física, cerca de 5.000 atletas a terminarem a prova, e solidária, pois conseguiram reunir 63 000€ para a Liga Portuguesa Contra o Cancro. Sem dúvida um exemplo de solidariedade que merece todo o nosso respeito e apoio.

Sobre a minha competição, acabei por sair vencedor desta prova o que atesta o meu crescente estado de forma e perspetiva um bom inicio de época.

Fica aqui o registo de algumas noticias na imprensa nacional:
Sapo Desporto
Record.xl.pt

Obrigado pelo vosso apoio.

Venci a Mini Maratona de Lisboa!

Olá,
A prova de hoje correu dentro do que esperava e são boas sensações que vou tendo neste início de época. O trabalho que tenho feito está a dar resultados e tenho de dar continuidade ao mesmo para obter os resultados que procuro!

Obrigado a todos pelo apoio!

Rock'n'Roll Lisboa 2015

Olá a todos,

Amanhã é dia de fazer parte da grande festa do atletismo que é a o evento Rock'n'Roll Lisboa. Durante a manhã irão correr/ caminhar mais de 25.000 pessoas, distribuídas pela Mini, Meia-Maratona e Maratona, que irão dar um colorido diferente à marginal e à Ponte Vasco da Gama.

Eu vou voltar a participar neste evento, na distancia mais curta, que é a Mini-Maratona e o objetivo é de apenas fazer um treino com alguma intensidade em ritmo de competição.

A prova vai ser transmitida na RTP1 entre as 9:00 e as 12:00.

Boa corrida a todos. 

IV GP de Atletismo E. Rolim 2015 - A confirmação.

Olá a todos, 

Decorreu no dia 05 de setembro a 4ª edição do GP de Atletismo Emanuel Rolim. Esta é uma corrida inserida nos festejos em honra de Nossa Senhora da Guia na Atalaia - Lourinhã. 

Há 4 anos, quando nos foi lançado o desafio de organizar esta corrida, o pensamento foi de criar um evento que se destinasse essencialmente aos jovens com o objetivo de promover os hábitos de vida saudáveis e os valores do desporto, recordando-se os valores olímpicos: "a amizade, a excelência e o respeito". 

Durante estes anos, a prova foi melhorando em vários aspetos organizacionais e em número de atletas, começando assim a ganhar o seu espaço no panorama do atletismo regional.  

 Este ano, com a presença do Campeão Rui Silva, com o número de inscrições a estabilizar nos 150 participantes e sem erros crassos (mas sempre com margem para melhorar), o saldo foi positivo e podemos perspectivar o futuro com otimismo. 

O feedback que recebemos foi uma manhã muito bem passada, todos ficaram muito satisfeitos com a organização e isso deixa-nos orgulhosos e motivados para continuar.

Sabendo das dificuldades que existem para organizar um evento destes, em que a Comissão de Festas é sempre o nosso grande pilar, não podemos deixar de agradecer a quem nos ajudou:

- Odisseias - pelos packs que nos ofereceu
- Noiva do Mar - por ter recebido o Rui Silva
- Clio By Rip - Por ter impresso os vários materiais de comunicação e dorsais
- Ass. Juvenil 7ªVaga - pelo apoio nas entregas das águas
- ES Fitness - pelo apoio em geral e pela aula de Zumba que foi um sucesso junto dos mais novos
- Motoclube Cavaleiros do Oceano - pelo apoio que derem no controlo do transito
- Equipa Rodas D'Aço - pelo apoio no acompanhamento dos atletas durante as várias provas
- à Cruz Vermelha
- à GNR
- e a todos os que, de uma forma ou de outra, nos ajudaram a organizar este evento - como foram muitos, não vamos enumerar um a um, mas não nos esquecemos do vosso apoio.

Um agradecimento especial ao Rui Silva pela prontidão com que se predispôs a estar presente e nos honrou com a sua presença, dando um brilho diferente à competição.

Obrigado a todos e até para o ano!

Fotos do evento aqui:
https://www.facebook.com/Emanuel-Rolim-P%C3%A1gina-Oficial-236490373097094/timeline/?ref=hl