Porque a corrida é uma paixão, e passou a ser a minha forma de vida, quero partilhar convosco todos os meus desafios neste desporto. De vós, espero como sempre, sentir todo o vosso carinho e apoio.
"To give anything less than your best, is to sacrifice the gift." - Steve Prefontaine
Depois de ter conseguido a minha melhor marca aos 1500m em Mataró (Barcelona) com 3.38.66, marca que me dará acesso direto aos Campeonatos da Europa de Atletismo - Zurique / Suiça, é tempo de virar as atenções para os campeonatos de Portugal já neste fim-de-semana no Estádio Universitário em Lisboa.
Irei participar nos 800m e nos 1500m nos dois dias de competição.
www.fpatletismo.pt
Apareçam neste evento desportivo que terá grandes atletas em competição. Venham apoiar os atletas e já agora tentem aprender um pouco mais sobre esta modalidade que é muito mais que a simples corrida. Muitas disciplinas e todas muito interessantes e apaixonantes!
Depois dos ossos sesamóide de um pé me terem "atrapalhado" a preparação, que estava a decorrer muito bem, chegou o momento de participar em algumas corridas para atestar o estado de forma e alcançar marcas que permitissem a seleção para os jogos do Mediterrâneo e ficar já com a garantia de que estaria a entrar com o pé direito na época de Verão.
O primeiro teste, foi na Gala dei Castelli na Suiça, onde consegui uma boa marca de 3.44,94 para início de época, considerando que foi imediatamente após a paragem por lesão. Eram por isso sinais positivos após a lesão.
http://galadeicastelli.ch/risultati/
video da corrida:
No último sábado participei no Meeting de Leiria, e quero desde já dar os parabéns à organização pela iniciativa, pois são necessários meetings com qualidade para promover o atletismo de competição de pista em Portugal.
Nesta prova procurei os mínimos para os jogos do Mediterrâneo, mas a lebre passou muito lenta aos 1.000m, o que condicionou por completo o resultado final. Mesmo com a ajuda do meu amigo João Brás até aos 1.200m, já não foi possível obter os desejados mínimos, assim como perdi o 1º lugar na reta da meta para o Guilherme Pinto que terminou com 3.46,62, sendo que a minha marca foi de 3.47,12.
Hoje, no estádio 1º de Maio - INATEL, participei na prova de 800m e terminei no 4º lugar com 1.51,03.
São resultados modestos para as minhas ambições e pelas marcas que já obtive no ano passado, ainda assim ainda há várias provas pela frente e tudo farei para melhorar os meus resultados.
A próxima é já em Espanha - Huelva, para participar no meeting local, que já me deu um recorde pessoal. Desejem-me sorte! :)
Ontem, sábado, corri os 3.000m do Campeonato Regional de Lisboa, que se realizou na pista Prof. Moniz Pereira - Alta de Lisboa.
Estava algum vento na hora da prova e desde inicio que se formou um grupo de 4 atletas na frente, ficando dois outros grupos para trás. Eu o Paulo Pinheiro e o Samuel Barata do Benfica e o Hugo Correia do Sporting andámos sempre na frente. Com uma passagem aos 1500m algo lenta em 4.11, a prova animou, pois estivemos ativos na frente da corrida com algumas mudanças na liderança e o ritmo melhorou um pouco na segunda metade da prova.
O Samuel Barata começou a perder terreno para os da frente, e tudo se decidiu apenas na ultima volta, com um ataque do Paulo Pinheiro a prova animou eu reagi e consegui manter o primeiro lugar até ao final à frente do Hugo Correia e do Paulo Pinheiro.
Foi uma boa prova, em que fiz um resultado muito perto do meu melhor que é 8.15 e que pelas condições do tempo acabou por ser uma prova que deixa boas indicações.
O Rolim participou na passada 5ª feira, dia 24 de Abril, na 36ª Milha Urbana Cristal que se realizou na Marinha Grande. Uma prova com grande história no calendário nacional de atletismo de estrada, que este ano voltou a acontecer nas ruas da Marinha.
O Rolim deslocou-se para esta prova com a ambição natural de lutar pela vitória, visto que tinha sido o campeão na anterior edição.
A prova decorreu com bons andamentos, e o Rolim que andou sempre na frente esperou pelo momento ideal para atacar ganhando isolado. Deixou para 2º lugar o Hugo Almeida do Campismo de São João da Madeira e para 3º lugar o Guilherme Pinto do SCP.
Entretanto, o Rolim foi selecionado para um estágio da Federação Portuguesa de Atletismo no Algarve, e vai estar esta semana a treinar com os melhores atletas nacionais em Monte Gordo.
A preparação para a época ao ar livre está a decorrer dentro do previsto, e por isso é importante manter o foco naquilo que são os objetivos para este ano. Tudo é possível quando se trabalha com dedicação e profissionalismo.
A preparar a época de pista ao ar livre, o Rolim tem treinado de forma intensa e dedicada para estar pronto a atacar os objetivos da época. Objetivos esses que para já, passam por melhorar a sua melhor marca pessoal aos 1500m e tentar os mínimos para o campeonato da Europa.
Aqui fica um "treininho" com o treinador Pedro Rocha na bike (camera men) e colegas de treino, Samuel Barata e Hugo Rocha.
Hoje realizou-se mais uma edição da Corrida do Benfica António Leitão, foi a nona edição, com recorde de participações. O Rolim esteve presente e fez uma boa prova, terminando num excelente 5º lugar, com um tempo a rondar os 30.15'', que a confirmar-se, é novo recorde pessoal na distância. Em masculinos a prova foi ganha pelo Rui Pedro Silva, também do Benfica, e em femininos a prova foi ganha pela atleta da casa, Ana Dulce Félix.
Classificações: - MASCULINOS: 1. Rui Pedro Silva (Benfica), 30.05 minutos. 2. Paulo Paula (Brasil), 30.11. 3. Bruno Jesus (Benfica), 30.23. 4. José Moreira (Benfica), 30.49. 5. Emanuel Rolim (Benfica), 30.49. - FEMININOS: 1. Dulce Félix (Benfica), 34.02 minutos. 2. Filomena Costa (J. Serra), 34.27. 3. Sara Moreira (Maratona), 34.53. 4. Joana Santos (H. Corinthia), 35.35. 5. Vanessa Fernandes (Benfica), 36.30.
