Campeonato de Portugal de Pista Coberta (inclui Sub 23)

O Rolim vai participar este fim de semana nos campeonatos de Portugal de pista coberta, que se vão realizar na Expocentro em Pombal. 

A sua participação no sábado de tarde será na prova dos 1.500m, onde se espera uma prova com bons andamentos e uma boa réplica do Rolim, assumindo-se como o principal candidato à vitória. Seria excelente a prova desenrolar-se em ritmos altos para se atingirem boas marcas e assim aumentar o nível competitivo dos atletas em Portugal nesta distância.

No domingo o Rolim irá participar na prova dos 800m. Nesta prova também se esperam os melhores atletas nacionais da atualidade e por isso o Rolim terá de estar no seu melhor para levar de vencida esta competição. 

Resumindo, vai ser um fim de semana intenso e de muita competitividade. 

Força Rolim...Muita determinação e empenho!  

"RunRolim, o canal mais acelerado do momento" - in Sapo

O MEO Kanal está "aberto" para quem quiser ver os vídeos das provas do Rolim nos últimos anos. Se tem MEO em casa basta carregar no botão verde do comando, e depois digitar o nº 211 271.

Entretanto, já foi publicada uma noticia no site www.sapo.pt, que faz o título desta noticia, a referir exactamente a existência deste canal e do valor do jovem atleta Rolim. Vejam em: 

http://tv.sapo.pt/noticias/runrolim-o-canal-mais-acelerado-do-momento

Até breve e bons treinos!

Rolim ganha o Meeting "Cidade de Pombal"

O Rolim fez hoje um bom teste à sua condição nos 800m. Foi uma prova bem lançada pelo seu amigo e colega de treinos, o Pedro Santos, mas nem o Rolim nem nenhum outro atleta conseguiram segui-lo de perto, pois a prova foi lançada para uma grande marca, que acabou por não sair a nenhum atleta. Ainda assim, e com a clara noção de que ainda há muito trabalho pela frente e muito para evoluir, o Rolim acabou por fazer a sua melhor marca em pista coberta com o tempo de 1.52.49'. 

"Obrigado pelo apoio de todos. Em breve estarei de volta com mais conquistas! até lá vou continuar a trabalhar todos os dias para melhorar a minha condição!"

Fiquem com o video da corrida:

8º Meeting "Cidade de Pombal"

O Rolim vai participar amanhã no Meeting de atletismo "Cidade de Pombal" na prova dos 800m.
Será uma boa ocasião para melhorar a sua marca em pista coberta que e de 1.54" aprox. Esperemos que seja uma prova bem disputada para se conseguirem bons andamentos.

Desejamos que o meeting seja um sucesso para a organização e para todos os atletas.

Força Rolim!

Fase de apuramento do Campeonato Nacional de Clubes em Pista Coberta - Pombal

O Rolim participou no passado domingo na fase de apuramento do nacional de clubes em pista coberta, que se realizaram em Pombal.

O Rolim voltou à pista coberta para participar nos 3.000m com o objetivo de garantir os pontos necessários ao Benfica e fazer um teste à sua condição física e resistência numa distância que não é a sua especialidade.

A prova desenrolou-se com o Rolim sempre na frente desde início. Foi uma corrida contra o relógio para fazer a melhor marca possível. O ritmo foi forte desde início e sempre muito controlado o que levou o Rolim a terminar a prova nuns agradáveis 8.20.17 minutos. Não foi a sua melhor marca, mas ainda assim surge como um bom presságio para esta época.

Trabalho, ainda há muito trabalho pela frente.

Força Rolim.

Prova do vídeo da corrida aqui:

Feliz Natal e um grande 2014 cheio de vitórias!

Quero agradecer a todos o apoio que me têm dado para que possa continuar a percorrer o caminho até onde quero chegar... Com o apoio de todos será mais fácil.

Desejo a todos um feliz Natal e um prospero ano de 2014.

Um agradecimento particular ao Pedro Rocha (treinador), à Ana Oliveira - SL Benfica, à Helena Fernandes - Adidas e à Fisiocorpo.

No passado sábado à noite participei na São Silvestre da Lourinhã e quero também agradecer a todos os que me apoiaram nesta corrida, e também à organização a cargo do Núcleo Sportinguista da Lourinhã, CM - Lourinhã e Asso. Atletismo de Lisboa.

FELIZ NATAL...