Lisboa Night Run - 5º lugar e novo PB: 30:56min

Olá a todos,

O Rolim continua a trabalhar para os grandes objetivos da época e nesta fase de "endurance" já participou em duas provas de estrada. 

No dia 19 à noite correu na 1ª edição da Lisboa Night Run, fazendo o seu melhor registo em 10km, 30.56'', conseguindo um brilhante 5 lugar, atendendo aos "especialistas" presentes, com a vitória a pertencer ao Rui Silva do SCP. 

No passado fim de semana, dia 26, participou na 1ª Corrida TSF e conseguiu atingir um bom 3º lugar na prova ganha pelo Bruno Fraga do GFD. 

Boas corridas!

Resultados da Night Run Lisboa:

Mini Maratona de Lisboa

A começar a nova temporada, o Rolim participou hoje na Mini Maratona de Lisboa. A prova, que este ano se apresentou num formato diferente, contou com as três distancias, mini, meia e maratona tendo uma adesão muito grande de participantes (cerca de 20.000 no total das três corridas). Todos eles puderam, durante a manhã, desfrutar de momentos de alegria e convívio em cenários lindíssimos.
A maratona, que saiu de Cascais, passou por Oeiras e terminou no Parque das Nações, brindou todos os participantes com paisagens lindíssimas junto ao Rio Tejo e outros lugares emblemáticos da cidade de Lisboa.

Fica o registo e palavras do Rolim, depois de concluir a corrida.
Parabéns à organização, à RTP, aos patrocinadores e a todos aqueles que souberam estar presentes para participar ou simplesmente aplaudir. 

As medalhas do GP de atletismo Emanuel Rolim estão escolhidas!

Olá a todos,

A data da corrida está a aproximar-se - 31 de agosto - e tudo está a postos para uma grande manhã.

As medalhas para os nossos campeões já estão escolhidas. Gosta? Uma pode ser sua! :) 

Já viram o filme promocional da corrida? :)


Não se atrase e faça o seu registo/inscrição através do formulário abaixo.
Bons treinos!

Run Rolim

II - GP de Atletismo Emanuel Rolim

Vai realizar-se no dia 31 de Agosto o II - GP de Atletismo Emanuel Rolim, na Atalaia - Lourinhã.
Será uma corrida popular, que se insere nos festejos em Honra de Nossa Srª da Guia, que este ano conta com uma prova principal de 8km e uma caminhada com a mesma distância, além da habitual corridinha para os mais novos.

A prova vai realizar-se junto à igreja da Atalaia, terá inicio às 9:30h, começando pelos bambis até aos juvenis, e com a prova principal a ter o seu inicio às 11:15h e a caminhada às 11:20.

Garanta já o seu registo/inscrição através do formulário abaixo.

Até lá boas corridas/caminhadas.
Em breve mais novidades...

Run Rolim

2º Lugar Nacional Absoluto - 1500m - novo recorde pessoal - 3.43.33min

Os Campeonatos de Portugal realizaram-se este fim de semana em Leiria, no estádio Dr. Magalhães Pessoa. 

No sábado com um tempo agradável e numa excelente pista num bonito estádio, realizou-se a final direta dos 1500m. A prova tinha sido preparada para o Benfiquista Hélio Gomes correr para atingir os minimos para os mundiais de Moscovo. Foi tudo planeado através de duas lebres (Mário Mendes e o Miguel Moreira), que lançaram muito bem a corrida e a passagem aos 1.000 metros em 2.25min antevia uma grande marca. O que não aconteceu, pois após as lebres sairem de cena, faltaram as pernas ao Hélio Gomes e ao Rolim, que tinha andado sempre na frente. Acabou por ser novo recorde pessoal para o Rolim, que fecha assim a época com 3.43.33 nos 1500m.

Ficou a sensação de que podia ter sido um dia para tirar mais um segundinho à melhor marca pessoal, mas acabou por ser um final de época positivo com dois recordes pessoais e um razoável 15º lugar nos Europeus de Sub-23.

 

Para o ano há mais e esperamo ainda mais empenho e trabalho!

Força Rolim!

Resultados:

01	557	Gomes Helio	SLB	03:41,02
02	587	Rolim Emanuel	SLB	03:43,33
03	636	Pinto Guilherme	SCP	03:49,64
04	320	Paixao Ricardo	GDRCC	03:54,69
05	360	Silva Fabio	GS-RC	03:55,27
06	127	Rocha Ant?nio	ACRC	03:57,64
DNF	1017	Mendes Mario	GAF	00,00
DNF	482	Bras Joao	SCP	00,00
DNF	576	Moreira Miguel	SLB	00,00

Europeu sub23 - 15º Lugar da geral - 3.46.37 minutos

O Rolim terminou a sua participação no europeu de sub23, ficando na segunda série em 8ºlugar, não conseguindo a passagem à final. 

Numa prova com alguns percalços, o Rolim teve dificuldade em colocar-se bem no grupo e acabou por não ter "pernas" no final para atacar os 4 primeiros lugares que davam acesso direto à final. 

Acabou por ser uma participação razoável considerando que o Rolim vem de uma lesão e não preparou toda a época como gostaria.

O trabalho continua e para o ano, esperamos mais recordes pessoais e novas conquistas!