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quinta-feira, 20 de junho de 2013

XIII Reunión Internacional de Atletismo Villa de Bilbao

O Rolim está em Bilbao para participar na prova dos 1500m, no meeting que se vai realizar hoje (6ªfeira) durante a tarde. Vai ser mais uma experiência internacional onde vão estar bons atletas à partida.

O objetivo é claramente atingir os mínimos para os europeus de Sub-23 impostos pela FPA, que são de 3.44.00. Os Europeus vão realizar-se em Tampere na Finlândia entre os dias 11 a 14 Julho e seleção é feita até dia 30 de Junho (com anuncio dos selecionados no dia 01, Julho).

Esperemos que à 3ª seja de vez e que o Rolim venha de Bilbao com os mínimos na bagagem...

Site da competição: http://bilbaoatletismosantutxu.com/meeting/index.HTML

Força ROLIM...Luta e sairás vencedor!

Lista de inscritos:

 
Site do Europeu de Sub23: http://www.tampere2013.fi/

quinta-feira, 13 de junho de 2013

3:45.33 min - Foi com esta marca que o Rolim saiu de Huelva

Não foi a marca que o Rolim ambicionava, mas como "Roma e Pavia não se fizeram num dia" esta é uma marca digna de registo para um atleta que voltou a competir pela primeira vez nos 1.500m, 10 meses depois de ter sido operado e de mais de ano e meio sem competir (as últimas competições foram os nacionais de pista coberta no início da época 2011/2012, onde ganhou os 800 e 1500m em juniores).

O importante é que o Rolim sabe, consegue e quer fazer melhor... muito melhor! E para isso vai continuar a trabalhar. Já este sábado, em Leiria, tentará atingir os tão ambicionados mínimos para os europeus de Sub-23.

Boas corridas a todos!
Esperamos trazer-vos boas noticias no Domingo! :)

Parabéns ao Hélio Gomes que conseguiu uma marca de grande nível: 3:37.50 - só prova que, com condições e apoios, conseguimos chegar longe.






 Filme da prova:






Os resultados obtidos em todas as competições deste excelente meeting!

http://www.rfea.es/competi/huelvameeting/resultados/resultados_2013.pdf

terça-feira, 11 de junho de 2013

Meeting Ibero Americano - Huelva - direto na SportTV 4




Esta 4ª feira o Emanuel Rolim vai estar presente novamente no Meeting Ibero Americano em Huelva, participando nos 1500m.
Ao que tudo indica, o Rolim vai participar na final B dos 1500m pelas 20:20h (19:20h em Portugal).
Vão estar bastantes portugueses em prova, por isso toca a apoiar e a assistir em directo na Sportv 4.

Força Rolim!!!



TV 4 18:30 → 21:20

http://www.sporttv.pt/Programacao/ProgramacaoAvancada.asp?Modalidade=&Competicao=&Canais=SPORT.TV4&select=12&select2=6&select3=11&select4=6#

domingo, 2 de junho de 2013

Um BOM regresso à competição! Novo Recorde pessoal aos 800m - 1.49.68

Disputaram-se hoje provas de observação no estádio 1º de Maio - INATEL (como havia anunciado). Com o tempo agradável apenas a temperatura um pouco acima do desejado , esperava-se uma jornada positiva para os atletas.

O Rolim depois desta longa paragem por lesão, não sabia exatamente qual seria a reação do corpo ao esforço e adrenalina próprios da competição. Acabou por ser uma prova muito bem lançada pela "lebre" de serviço, que o Rolim soube muito bem aproveitar, e neste seu tão aguardado regresso, deixou ótimas indicações, batendo inclusive o seu recorde pessoal por quase 2 segundos! melhor já era pedir muito! :)

A prova terminou de tal forma disputada que atribuíram o primeiro lugar ao Emanuel Rolim e ao Miguel Moreira que fizeram os últimos 40metros lado a lado...

A primeira conclusão, é de que apenas com muitos atletas de qualidade e com indices de competitividade e ambição altos, se conseguem recordes e melhorar o atual nivel do meio fundo.

A segunda conclusão, é de que foi um ótimo regresso, e agora à que dar continuidade ao bom trabalho!



Vídeo da prova:
http://www.youtube.com/watch?v=MinmBayre4A&feature=youtu.be

o camera men não esteve muito bem!!! estava nervoso por ser a sua primeira filmagem! :)


sexta-feira, 31 de maio de 2013

Estágio Vila Real Sto António - Algarve

A Federação Portuguesa de Atletismo promoveu durante esta semana que passou um estágio para atletas de meio-fundo. O estágio está a acontecer em Vila Real de Santo António, no Algarve, e termina este sábado.

O Rolim fez parte dos convocados para estágio e treinou-se junto dos seus colegas durante este período no sentido de preparar as provas que aí vêem.
 
Este domingo o Rolim fará a sua primeira prova em pista deste ano (após longa paragem), participando nos 800m na pista do INATEL em Lisboa (18horas). Espera-se uma competição bem disputada pelos melhores atletas da distância da atualidade.

Info sobre o estágio:
http://www.fpatletismo.pt/conteudo.aspx?lang=pt&id_object=2970&name=Meio-fundo-entrou-hoje-em-Estagio


Que seja uma prova aguerrida, que "saiam" grandes marcas, que todos os atletas saiam satisfeitos da competição e que seja uma boa jornada de atletismo para quem for ver!

Boas corridas!

quarta-feira, 13 de março de 2013

Treinos positivos nos ultimos dias...

O trabalho e a disciplina são fundamentais para se atingir boas performances e é nesta linha que o Rolim tem vindo a desenvolver bons treinos. A lesão não voltou a incomodar depois de um tratamento de acupuntura de 5 sessões. Agora é continuar a seguir os três "mandamentos" do desporto com rigor: treino, repouso e alimentação.

Esperem pelo regresso do Rolim, pois acreditamos que será um bom regresso, cheio de "apetite" pela competição.

Até lá! Aos que correm ou caminham, boas corridas/caminhadas!