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domingo, 2 de junho de 2013

Um BOM regresso à competição! Novo Recorde pessoal aos 800m - 1.49.68

Disputaram-se hoje provas de observação no estádio 1º de Maio - INATEL (como havia anunciado). Com o tempo agradável apenas a temperatura um pouco acima do desejado , esperava-se uma jornada positiva para os atletas.

O Rolim depois desta longa paragem por lesão, não sabia exatamente qual seria a reação do corpo ao esforço e adrenalina próprios da competição. Acabou por ser uma prova muito bem lançada pela "lebre" de serviço, que o Rolim soube muito bem aproveitar, e neste seu tão aguardado regresso, deixou ótimas indicações, batendo inclusive o seu recorde pessoal por quase 2 segundos! melhor já era pedir muito! :)

A prova terminou de tal forma disputada que atribuíram o primeiro lugar ao Emanuel Rolim e ao Miguel Moreira que fizeram os últimos 40metros lado a lado...

A primeira conclusão, é de que apenas com muitos atletas de qualidade e com indices de competitividade e ambição altos, se conseguem recordes e melhorar o atual nivel do meio fundo.

A segunda conclusão, é de que foi um ótimo regresso, e agora à que dar continuidade ao bom trabalho!



Vídeo da prova:
http://www.youtube.com/watch?v=MinmBayre4A&feature=youtu.be

o camera men não esteve muito bem!!! estava nervoso por ser a sua primeira filmagem! :)


sexta-feira, 31 de maio de 2013

Estágio Vila Real Sto António - Algarve

A Federação Portuguesa de Atletismo promoveu durante esta semana que passou um estágio para atletas de meio-fundo. O estágio está a acontecer em Vila Real de Santo António, no Algarve, e termina este sábado.

O Rolim fez parte dos convocados para estágio e treinou-se junto dos seus colegas durante este período no sentido de preparar as provas que aí vêem.
 
Este domingo o Rolim fará a sua primeira prova em pista deste ano (após longa paragem), participando nos 800m na pista do INATEL em Lisboa (18horas). Espera-se uma competição bem disputada pelos melhores atletas da distância da atualidade.

Info sobre o estágio:
http://www.fpatletismo.pt/conteudo.aspx?lang=pt&id_object=2970&name=Meio-fundo-entrou-hoje-em-Estagio


Que seja uma prova aguerrida, que "saiam" grandes marcas, que todos os atletas saiam satisfeitos da competição e que seja uma boa jornada de atletismo para quem for ver!

Boas corridas!

quarta-feira, 13 de março de 2013

Treinos positivos nos ultimos dias...

O trabalho e a disciplina são fundamentais para se atingir boas performances e é nesta linha que o Rolim tem vindo a desenvolver bons treinos. A lesão não voltou a incomodar depois de um tratamento de acupuntura de 5 sessões. Agora é continuar a seguir os três "mandamentos" do desporto com rigor: treino, repouso e alimentação.

Esperem pelo regresso do Rolim, pois acreditamos que será um bom regresso, cheio de "apetite" pela competição.

Até lá! Aos que correm ou caminham, boas corridas/caminhadas!

terça-feira, 25 de dezembro de 2012

Um bom teste na 7ª São Silvestre da Lourinhã

O Rolim conseguiu o 2º lugar no passado sábado na São Silvestre da Lourinhã. O mais importante, pelo facto de ter estado lesionado, era o Rolim sentir-se em condições fisicas plenas e com "ganas" de vencer e assim foi.
 
Não conseguiu sair vitorioso da competição, terminando em 9º lugar da geral e 2º Junior, mas o mais importante está conseguido, voltar à competição e sem dores!
 
Novos desafios surgirão, nomeadamente a pista coberta em Fevereiro e muito trabalho pela frente ainda tem de ser desenvolvido!!
 
Keep working Rolim!
 
 
 
 

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Rolim compete na São Silvestre da Lourinhã - 22-Dez

O Rolim vai fazer um primeiro teste à competição na São Silvestre da Lourinhã (onde tudo começou para ele) no dia 22 de Dezembro com inicio das corridas pelas 20h.
 
Esta prova será encarada com naturalidade e sem qualquer pressão para a classificação, pois é um regresso muito ambicionado mas a forma fisica ainda está longe do topo.
 
Serão 4.000 metros para o escalão de Juniores e Séniores e a prova está prevista arrancar às 20:45h.
 
Venham apoiar o Rolim! 

Mais info no site da Ass. Atletismo de Lisboa: http://www.aalisboa.com.pt/docum.php?idp=0239a0c7a8235364afe894b12f05e276&doc=13

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

De regresso aos treinos!

As lesões nunca vêm em boa altura, naturalmente, mas a vida de atleta é assim mesmo e infelizmente faz parte do processo de crescimento. Nestes momentos o atleta tem de ter espírito de campeão e capacidade para que o seu único pensamento seja no sentido de olhar para o futuro e não se lamentar pelo sucedido.

O Rolim esteve um ano parado devido a um problema num pé, as pessoas que o rodeiam continuaram a apoiar e o Rolim está de volta aos treinos com a motivação necessária para em breve voltar às pistas e fazer provas à Rolim, com muita garra e determinação.
 
Esperamos todos pelo regresso do Rolim...em Grande!