Campeonato Nacional de Clubes - Apuramento + VII Meeting IberoAmericano - Huelva (antevisão)

O Rolim participou hoje (Domingo) na prova dos 3000m na fase de apuramento para o Campeonato Nacional de Clubes, prova que se realizou no Estádio Universitário em Lisboa.

Com o objectivo de ajudar o Benfica na classificação colectiva o Rolim controlou a sua prova, forçando o ritmo na fase final o que lhe garantiu a vitória na distância (com a marca de 8.34').

No próximo dia 02 o Rolim vai participar no VII Meeting IberoAmericano de Atletismo em Huelva. Vai ser uma prova para ganhar experiência, em que se prevê ritmos muito elevados. Pode ser que haja um "comboio" que "leve" o Rolim para os 3.45.00 nos 1500 :)

Esta prova é de alto nível internacional e será uma grande oportunidade de competir com grandes atletas que são muito experientes.

Que seja uma óptima corrida de 1500m!

Meeting de Leiria - Bom resultado!

No Domingo passado o Rolim fez a sua primeira prova ao ar livre deste ano em pista, os 1500m. O meeting de Leiria estava cheio de bons atletas, como aliás já tinha anunciado, e esperava-se uma prova muito renhida.

A lebre contratada não sortiu o efeito desejado, pois passou em “lentos” 2.32m aos 1000m, e a prova assim continuou “morna” até aos últimos 150m, onde o atleta Miguel Moreira atacou os lugares da frente. Na recta o Rolim atacou para vencer a prova, o que acabou por não acontecer pois no último metro o Miguel Moreira conseguiu ganhar uma ligeira diferença (3 milésimos de segundo) o que lhe garantiu a vitória no meeting.

Ainda assim, foi um bom teste e uma boa classificação com vista à preparação para os europeus de juniores.
Melhor que a descrição apresentada, só mesmo ver a prova!

Meeting de Leiria - 2011 - "Prova de 1500 promete grandes resultados"

Realiza-se este próximo Domingo dia 22, mais um grande Meeting de Leiria.

O Rolim tem-se preparado para esta competição. Espera-se que esta seja muito fértil em termos de recordes pessoais dos diversos atletas e, quem sabe, recorde da prova.

Esta competição traz boas recordações ao Rolim, pois foi precisamente há um ano atrás que aqui melhorou o seu recorde pessoal para 3.59.62, em cerca de 4 segundos. Ganhou a sua série (que foi a mais lenta), na altura já antevendo que a sua condição daria para melhores resultados caso tivesse corrido na primeira série.

O Recorde actual do Rolim ao ar livre é de 3.47.57m.

Todas as informações sobre a prova podem ser vistas aqui, site da Juventude Vidigalense.

Boa prova para todos.

Assim já se escreve sobre esta distância:

Prova de 1500 promete grandes resultados

A prova de 1500 será uma das mais concorridas do Meeting, com quase quatro dezenas de atletas inscritos, o que obrigará à realização de duas séries.

Na mais forte está prevista uma lebre, Renato Silva, que tentará um tempo de passagem de 2.28 aos 1000 metros, procurando “rebocar” os melhores atletas nacionais para um resultado abaixo dos 3:45.00.

Os principais participantes são Bruno Albuquerque e Ricardo Mateus, do Sporting, Miguel Moreira, Ricardo Paixão, Emanuel Rolim e Fábio Gonçalves, do Benfica e João Brás, do Torreense.

Recordamos que o recordista do Meeting é o olímpico António Travassos, que em 2007 correu a distância em 3:45.79.

Na edição do ano passado o vencedor foi Bruno Albuquerque, com o tempo de 3:47.46

25ª Milha Cristal - Marinha Grande

Uma vez mais o Rolim fez história na 25ª edição da milha urbana mais antiga do país, registando o seu nome como vencedor na prova de elite (ainda sendo um júnior). Com um leque forte de atletas na corrida de elite, o Rolim na recta da meta impôs a sua velocidade que traz da pista e conseguiu superar os seus adversários (adversários na competição, pois são grandes amigos).

O Atletismo deve ser sempre assim, um momento de competição seguido de momentos de confraternização, e foi o que se viu ontem na Marinha Grande. Uma prova que esteve bem organizada, muitos atletas, prémios bonitos e muito boa disposição.

Continuar a trabalhar para chegar em boa forma à época de pista continua a ser o principal objectivo.

Rolim, Sandra Teixeira, Zé João, Luís Pinto

Classificação Geral - Elite Masculinos


Pos- Dorsal - Atleta - Clube - Escalão - Tempo

1º 163 Emanuel Rolim S. L. Benfica Jun M 04:10

2º 260 Luis Pinto Sporting Clube de Portugal Sen M 04:11

3º 170 Renato Silva S. L. Benfica Sen M 04:12

4º 84 Luis Rações Gira Sol / Ramos Catarino Sen M 04:13

5º 66 Carlos Costa Juventude Unida de Fornos Sen M 04:13

6º 168 Ricardo Paixão S. L. Benfica Sen M 04:14

7º 258 Bruno Albuquerque Sporting Clube de Portugal Sen M 04:18

8º 98 Paulo Lopes União Desportiva de Várzea Sen M 04:20

9º 209 João Leal Juventude Vidigalense Sen M 04:22

10º 206 Jaime Dias Juventude Vidigalense Sen M 04:23

Duas corridas, duas vitórias!

Um "retomar" das competições que não podia ser mais motivador para o futuro. Duas boas corridas que começaram no Sábado à noite em Seia, superando os colegas Juniores presentes, vencendo a prova com algum à vontade e sem levar aos limites o seu esforço.

No Domingo, na corrida do Benfica, o Rolim apresentou-se muito bem, acompanhando os principais candidatos à vitória dos 10km. Puxando inclusive a prova em alguns momentos, pois sabia que se ia ficar pelos 5km da Fun Run enquanto que os outros companheiros ainda teriam mais 5km para fazer.

Dois bons testes que motivam e dão algum ritmo competitivo para as provas de pista que se avizinham nos próximos meses.

Continuar a treinar bem é agora o objectivo mais importante!

VI Milha Urbana Serra da Estrela + Corrida do Benfica

A freguesia de São Romão, Seia, vai organizar no dia 9 de Abril a VI Milha Urbana da Serra da Estrela. A prova, na distância de 1 609,34m (Milha), será realizada em circuito fechado em asfalto traçado nas ruas de São Romão para todos os escalões.

O Rolim, vai estar presente na prova de Elite que se inicia ás 21.35h.

No domingo vai fazer a prova do Benfica, na distância dos 5 km onde os atletas da casa vão estar em maioria.

Após um período de paragem competitiva e de um problema num pé, estes serão os dois primeiros testes, para aferir o estado de forma e que aspectos têm de ser trabalhados mais afincadamente.

Em breve comunicarei os resultados.

Boas corridas!