Duas corridas, duas vitórias!

Um "retomar" das competições que não podia ser mais motivador para o futuro. Duas boas corridas que começaram no Sábado à noite em Seia, superando os colegas Juniores presentes, vencendo a prova com algum à vontade e sem levar aos limites o seu esforço.

No Domingo, na corrida do Benfica, o Rolim apresentou-se muito bem, acompanhando os principais candidatos à vitória dos 10km. Puxando inclusive a prova em alguns momentos, pois sabia que se ia ficar pelos 5km da Fun Run enquanto que os outros companheiros ainda teriam mais 5km para fazer.

Dois bons testes que motivam e dão algum ritmo competitivo para as provas de pista que se avizinham nos próximos meses.

Continuar a treinar bem é agora o objectivo mais importante!

VI Milha Urbana Serra da Estrela + Corrida do Benfica

A freguesia de São Romão, Seia, vai organizar no dia 9 de Abril a VI Milha Urbana da Serra da Estrela. A prova, na distância de 1 609,34m (Milha), será realizada em circuito fechado em asfalto traçado nas ruas de São Romão para todos os escalões.

O Rolim, vai estar presente na prova de Elite que se inicia ás 21.35h.

No domingo vai fazer a prova do Benfica, na distância dos 5 km onde os atletas da casa vão estar em maioria.

Após um período de paragem competitiva e de um problema num pé, estes serão os dois primeiros testes, para aferir o estado de forma e que aspectos têm de ser trabalhados mais afincadamente.

Em breve comunicarei os resultados.

Boas corridas!

Adidas is all in

Sentidas condolências…

Toda a família do atletismo está triste com o desaparecimento do José Santos, pai de dois jovens atletas, Zé João e Beatriz Santos. Também ele massagista e atleta, faleceu no Domingo enquanto treinava.

O desporto é bonito porque há gente empenhada em ser sempre melhor sem nunca esquecer os valores da razão humana.

O Rolim deixa aqui um abraço de força aos amigos Zé João e Beatriz e a toda a família. 

Rolim e Zé João

Brilhante participação!

Foi com enorme empenho que o Rolim encarou o nacional de corta-mato. Os 8 km de prova decorreram debaixo de chuva intensa, muito frio num percurso duro com longas subidas e terreno algo pesado.

Cedo as posições se foram fixando com Rui Pinto a assumir o protagonismo e a ir para o comando da prova, lugar que nunca mais largou até ao final, andando isolado grande parte da corrida. No grupo perseguidor vinha o Rolim, Diogo Lourenço, Nuno Santos, José João e Isaac Gonçalves. Quando o Rolim e o Diogo assumiram a liderança do grupo, este começou a separar-se e ficaram reservados os 3 lugares do pódio, mas ainda por decidir quem dos dois iria em alcançar 2º e 3º lugares. Na ultima volta o Diogo desferiu um forte ataque ao qual o Rolim não conseguiu acompanhar, preocupando-se em manter esta posição até ao final ajudando a equipa do Benfica a garantir o 1º lugar por equipas.

Em 4º lugar chegou o José João e em 5º lugar chegou o Nuno Santos, fazendo ambos uma boa prova.

Parabéns à equipa do Benfica que conseguiu ganhar neste escalão junior e a todas as outras equipas que se apresentaram igualmente fortes e com ambições de chegar mais à frente. A Conforlimpa e o Maratona ocuparam o 2º e 3º lugar respectivamente. O Benfica com esta vitória garante a presença na Taça dos Clubes Campeões Europeus de Corta-Mato no próximo ano.

 

Nacional de Corta Mato em Felgueiras

Vai-se realizar amanhã Domingo em Felgueiras o Nacional Corta Mato.


Em despique vão estão os melhores atletas da actualidade de juvenis, juniores e séniores da distância longa.
Em termos individuais o Rolim vai estar presente com a ambição de vencer por equipas e lutar quem sabe por um lugar do pódio, onde o colega de equipa Rui Pinto é o grande candidato (que vai estar a correr em “casa”).
Nos séniores masculinos, o despique vai ser entre a Conforlimpa e o Maratona, em que o atleta EL Kalai vai tentar revalidar o título de campeão nacional nos masculinos e Dulce Félix nos femininos.

Que sejam uns grandes campeonatos e um bonito encontro de atletismo para atrair cada vez mais praticantes a esta modalidade.

Mais informações sobre a competição aqui.

Amanhã pelas 16horas na RTP2 irá ser transmitido o Campeonato Nacional de Clubes que decorreu em Pombal. Claro que será impotante visualizar a prova dos 1500m, em que o Rolim ficou atrás do Rui Silva, batendo o recorde nacional de juniores em 1500m - pc.