Campeão Nacional de 1500m no Sábado e Vice Campeão dos 3000m no Domingo em Pombal - Pista Coberta

O Rolim tornou-se no sábado campeão nacional de 1500m em pista coberta, numa prova em que andou sempre na frente a impor o ritmo, alternando esse posto por momentos com o seu colega de equipa Nuno Santos, que depois não conseguiu manter o ritmo. O Rolim ganhou "calmamente" com uns razoáveis 3.57.57 min. para inicio de época.

No Domingo logo pela manhã, participou na prova dos 3000m em que também impôs o ritmo da prova, alternando a liderança com o seu colega do Benfica Rui Pinto (medalha de bronze no europeu de juniores) que mais fresco (também por não ter competido no sábado) a duas voltas do fim, desferiu um ataque que o Rolim não resistiu, mantendo assim o 2º lugar até ao final.

Foi uma jornada muito boa para o Rolim, que faz antever uma época que já deixou marcas e que ainda poderá vir a dar que falar!

Em resumo, depois de uma prestação muito positiva no Europeu de Corta Mato, sendo o 2º melhor português, depois de tar alcançado o recorde nacional de 3000m pc de juvenis com a marca de 8.18.23, o Rolim consegue na mesma jornada tornar-se campeão nacional dos 1500m e vice campeão nos 3000m...

PARABÉNS!!

Campeonato Nacional de Juniores - Pista Coberta 2011

Vai realizar-se este fim-de-semana no complexo do Expocentro em Pombal o nacional de juniores em pista coberta.

Uma organização conjunta da Federação Portuguesa de Atletismo e da Associação Distrital de Atletismo de Leiria que levará a cabo uma série de provas durante a tarde de sábado (22-Jan) e na manhã de domingo (23-Jan).

É um evento que está nos planos do Rolim em participar, mas ainda há factores a ponderar nos próximos dias para essa decisão ficar tomada.

Será um evento a não perder, pois espera-se grandes provas, muita competitividade e já boas marcas neste inicio de pista coberta.

Video Record Nac. Juvenis 8.18.23' dos 3000m - pc

Bom andamento na São Silvestre de Lisboa

O Rolim correu hoje a São Silvestre de Lisboa, 10km e 31,19', ficando no 10 lugar da geral. Numa noite bastante fria, os andamentos iniciais impostos pelos atletas da frente fizeram com que se fizessem pequenos grupos e assim coninuassem até ao final.

A prova foi ganha pelo Hermano Ferreira nos Homens e pela Jéssica Augosto nas mulheres, sendo que o duelo entre homens e mulheres voltou a ser ganho pelas mulheres!

O Rolim teve uma prestação bastante positiva antes do final de 2010. Agora é continuar concentrado no treino para os desafios futuros que se aproximam.

São Silvestre de Lisboa 2010

A época das São Silvestres está de volta! Todos os anos pelo Natal e Ano Novo, há uma série de provas de estrada que animam as ruas de diversas cidades (Lisboa, Amadora e outras grandes cidades europeias e mundiais).

O Rolim vai participar na São Silvestre de Lisboa que se realiza no inicio de noite junto á Praça do Comércio no próximo Domingo dia 26.

As ruas estão lindas e com muitos atletas a correr nelas, ganham um vida especial! Apareçam!

Que tenham um Santo Natal junto da familia e amigos, e um ano de 2011 cheio de objectivos e muitas corridas para dar...

Novo recorde nacional!

O Rolim estabeleceu ontém, dia 19, em Braga, um novo recorde de Juvenis nos 3000m pista coberta. A excelente marca de 8.18.23' foi estabelecida em condições pouco apropriadas, pois mesmo sendo uma pista coberta, as temperaturas dentro do edifício eram muito baixas, rondavam os 1º ou 2º graus célsius. O anterior recorde pertencia ao José Costa e era de 8.30'.

Depois de no fim-de-semana passado ter ajudado a equipa nacional de Juvenis a conquistar a prata no europeu, o Rolim fez uma excelente prova, também ajudado pelo colega do Benfica, Santa Cruz, que estabeleceu os ritmos de passagem de forma muito controlada.

Parabéns por mais este grande resultado...continuação de bom trabalho!

(imagem de arquivo)